英文常用名？檸檬草
拉丁學名？彎曲香茅/檸檬草
其他常用名？塞德羅內拉
植物科屬？禾本科香茅
主產區？印度，東南亞
提取地點？全草
接入方式？蒸餾
外觀特征
葉子細長，雜草叢生，堅韌芳香。
精油特性
擦壹擦香茅的葉子，刺鼻的檸檬香氣馬上就溢出來了。炎熱的東南亞國家在烹調食物時經常加入這種酸甜的香氣，既能刺激食欲，又能抗菌。著名的泰式酸辣湯加入了檸檬草。
除了香薰中的抗菌抗病毒問題，檸檬香茅精油是“瘦腿”配方中不可或缺的精油之壹，因為它是處理腿部麻木腫脹等各種循環問題最突出的地方。最近的研究表明，檸檬草可以調節多巴胺的分泌，多巴胺是壹種“創造性激素”。對於患有慢性疲勞綜合癥或經常覺得生活枯燥的人來說，它可以振奮精神，發揮創造力，找到生活的新鮮感。
購物焦點
常用的檸檬草有兩種:
1，東印度香茅(Cymbopogon flexuosus)，原產於印度德幹高原，檸檬酸含量高，氣味細，品質好。由於印度當地需求量大，市場上買的產品大多是尼泊爾制造，質量也不錯。
2.西印度香茅(Cymbopogon citratus)，月桂烯含量高，精油粘稠，現在產於馬達加斯加，品質更好。
生理功效:防黴，改善浮肉，緩解腿部無力。
心理作用:給予轉化的力量。
使用禁忌
用了香茅後，有的人覺得輕松，有的人覺得神清氣爽。其實這是富含醛類精油的特點。高劑量提神，低劑量鎮靜放松。請根據需要調整劑量。但劑量過高可能會刺激皮膚，要註意。在處理腳扭傷急救時，用量可高達10%。如果皮膚敏感，有刺痛感，馬上加入底油稀釋。
代表性公式
強健腿腳配方:樟腦、檸檬、芋頭各4滴，柚子4滴，杜松2滴，延展性好的基礎油(如橄欖油、椰子油、芝麻油)約10ml，按摩腿部。它非常適合旅行，無論是乘坐長途交通工具(比如擠在壹個小飛機機艙裏)，還是不斷行走和購物導致的腿部問題，甚至是旅行導致的時差。
相關精油
爪哇香茅(Cymbopogon winterianus)的主要成分是香茅醛，它的氣味比香茅更強烈、更粗糙。我們經常提到香茅可以驅蚊，也就是爪哇香茅，它的驅蚊效果比香茅更突出。