2、凍豆腐木耳酸湯。做法:準備好凍豆腐、木耳、番茄、香油等調料；先將凍豆腐解凍，然後擠出水分用刀切成小塊，再將木耳和西紅柿洗凈，西紅柿切丁；鍋中加入適量的水，再加入壹些海鮮粉調味，然後放入西紅柿，燒開後加入凍豆腐和木耳，煮熟後加入壹些香油。推薦理由:黑木耳、西紅柿都是有營養、有助清腸的佳品。這湯味道酸酸的，特別適合飯前開胃湯。
3、海帶豆芽湯。做法:準備新鮮海帶1條，豆芽，胡蘿蔔，西紅柿，姜片，少許鹽；海帶洗凈後，和胡蘿蔔、西紅柿、姜片壹起放入鍋中。胡蘿蔔和西紅柿可以用來調味。煮到海帶變軟，再加入黃豆芽。過壹會兒，加鹽，即可食用。推薦理由:海帶富含碘和鉀，有助於減輕水腫，促進新陳代謝。胡蘿蔔、西紅柿、黃豆芽中的維生素和抗氧化劑可以加速血液循環，達到排毒養顏的效果。
4.紅豆鯉魚湯。做法:準備小豆150g，鯉魚1，調料適量；鯉魚宰殺，去內臟，洗凈，切成大塊；加入紅小豆、適量清水和湯，加入料酒、鹽等調料。推薦理由:這種湯很容易做，可以用來佐餐。具有健脾補腎、利尿消腫、暖身減肥功能。適應癥:面部肌肉、腹肌、四肢肌肉輕度水腫。
5、木瓜綠豆湯。做法:準備木瓜、綠豆、海帶、瘦肉、陳皮、百合、調料；先將腌制好的木瓜洗凈，去籽去皮，再將腌制好的海帶、瘦肉等食材洗凈；砂鍋裏放些水，以後炒瘦肉，再把瘦肉、海帶、綠豆、陳皮放入鍋裏煮，煮開後小火燉2小時；以後百合木瓜燉15分鐘，加調料即可。推薦理由:綠豆可以清熱解毒，幫助解暑。同時，綠豆還能降低膽固醇，愛惜肝臟。木瓜可以美容豐胸，海帶營養豐富。這是壹款春夏日皆宜的湯。