肝火上升型：癥狀為心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
氣血兩虛型：癥狀為心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沈細弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
心腎不交型：癥狀為心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細數。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。
神經衰弱患者除了多吃以上食物之外，還可以在中醫指導下選用如下食療方，治療效果會更好。
花生葉湯：鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見效於第2-3個療程中。適用於肝火上炎型及心腎不交型患者。
蓮心湯：取蓮子心30枚，放鹽小許，水煎，每晚睡前服，連服10天。適用於肝火上炎型、心腎不交型患者。
酸棗仁湯：取酸棗50克，水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用於心腎不交型患者。
薏仁紅棗粥：取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水***煨粥。日服2次，連服10天。適用於心腎不交型患者。
合歡葉湯：取合歡葉100克，每晚水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用於心腎不交型患者。
杞葉炒豬心：取豬心1個，洗凈切丁，枸杞葉150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用於加氣血兩虛型神經衰弱，以及癲狂、精神分裂癥等。
五味子湯：取五味子15-20克，水煎服。適用於神經衰弱。
二味豬腦湯：取豬腦1個，懷山藥50克，枸杞15克，洗凈後同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用於神經衰弱。
拌豬腦：將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗凈，瀝水後加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鐘左右取出，涼後加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成。適用於神經衰弱。癥見失眠、多夢、記憶力減退、頭昏、乏力。
蓮子百合豬肉湯：取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水***煨湯，肉熟後調味即成。適用於神經衰弱。癥見心悸、失眠、頭昏、遺精等。