經期可以吃榴蓮嗎？
榴蓮的營養價值非常豐富。適當吃榴蓮對身體有好處。很多人喜歡吃，但也有人不喜歡榴蓮的味道。榴蓮是熱帶水果，性熱。女性經期可以吃榴蓮，但不要吃太多。榴蓮可以緩解痛經。榴蓮的氣味很濃，說很臭壹點都不誇張。但在泰國，榴蓮因其營養價值高，常被用作病人和產後婦女的滋補品。
榴蓮富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，有助於治療便秘。吃榴蓮治療便秘要註意多喝開水，否則纖維不會被水吸收，會使排便更加困難。榴蓮果實中維生素的生理功能及其對某些疾病的療效不容忽視。榴蓮果實還含有人體必需的礦物質元素。其中鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量代謝及物質轉運，有助於防治高血壓。
此外，吃榴蓮後多喝水或多吃水分多的水果也能緩解燥熱，其中梨、西瓜都是不錯的選擇。此外，還可以在榴蓮殼的果窩上放點鹽，用水沖著喝，可以解暑。
月經周期短的原因
正常情況下，女性的月經周期為28~32天，但有些女性的月經來潮總是提前7天甚至更長時間，甚至壹個月兩次，可稱為“經前”。當然，如果月經只提前3-5天來，或者偶爾提前來壹次，身體沒有其他不適，就不屬於“月經提前”的範疇。那麽，月經周期短的原因有哪些呢？
中醫認為，月經正常與否與肝、脾、腎、沖任有很大關系。月經周期縮短的原因如下:
1，血熱。身體陽氣旺盛的女性，或過度食用辛辣食物或補品，或情緒低落，或久病失血過多，都容易出現血熱。血熱被浪費，流速也加快，使月經提前到來，月經周期縮短。
2、氣虛。飲食不當或過度勞累的女性最容易損傷脾胃。脾是血液的“管理者”。脾臟壹旦出現問題，血液也會出現問題，導致月經提前，月經周期縮短。
值得註意的是，除了月經周期之外，經期、經色、月經量都是判斷月經正常與否的重要因素。壹般來說，月經期壹般為3~5天，月經量為30~80 ml。如果月經顏色是暗紅色，不稀不稠，沒有血塊，有特殊氣味，是正常的。