胃怕飽:暴飲暴食會增加胃的負擔，長期飽腹不利於胃黏膜的自我修復，會導致各種健康問題。
腸胃不好的癥狀:*口臭，*食欲不振，*舌苔厚膩，*睡覺流口水。
胃喜歡吃:黑米、猴頭菇、山藥、小米。
養胃茶——猴頭菇丁香沙棘茶:猴頭菇、丁香、沙棘、山楂。
腎渴:秋冬是補腎的最佳季節，腎是先天之本。少喝水或經常憋尿會影響腎功能的運行。
腎不好的表現:*脫發，*怕冷，*怕熱，*頭發早白，*腰不好，*記憶力下降。
腎喜歡吃:枸杞、黑豆、牡蠣、大蝦。
補腎茶——人參五寶茶:人參、桑椹、枸杞、黃精。
膽囊怕油:膽囊消化脂肪類食物，所以平時喜歡吃動物肝臟的朋友要註意控制，以免引起膽固醇升高。
膽囊不好的癥狀:*腹痛，*消化不良，*食欲不振。
丹喜歡吃:無花果、核桃、牛奶和白蘿蔔。
肺怕煙:無論是自己吸煙還是吸二手煙，都會導致痰液堆積在肺泡，新鮮氧氣不能很好吸入，濁氣滯留，影響心血管系統。
肺不好的表現:*胸悶，氣短，*經常咳嗽，*呼吸困難。
肺喜歡吃:蓮藕、梨、銀耳、百合。
心臟怕鹹:心臟主要是向全身供血的器官。如果妳平時飲食比較重，喜歡麻辣火鍋類的食物，可以看看是不是心跳快或者胸悶。
心臟不好的癥狀:*胸悶胸痛，*心跳加快，*心慌。
心臟喜歡吃:菠菜，黑芝麻，大豆，海帶。
肝怕酒:經常熬夜或飲酒的人，要特別註意肝臟的健康，肝臟是人體的排毒器官。如果杜積累過多，就容易導致肝病。
肝臟不好的癥狀:*脾氣暴躁，*長痘，*嗜睡。
肝臟喜歡吃:橘子、胡蘿蔔、橙子、柚子。
養肝茶——菊花決明子茶:菊花、決明子、枸杞、牛蒡根。
胰腺怕撐:飯後胰腺分泌壹些酶幫助身體代謝消化，平時不能吃太多。如果胰腺被迫持續分泌，就有急性胰腺炎的風險。
胰腺不良表現:*腹痛，*消化不良，*惡心嘔吐。
胰腺喜歡吃:西蘭花、油菜、絲瓜、芹菜。