2.少吃會影響口氣的食物很有必要，尤其是去公共場所和人打交道之前。
3.適當多吃些粗纖維食物和壹些粗面包卷。因為這些食物可以自我清潔口腔，相當於口香糖的效果。
4.仔細刷牙並用牙線剔牙。對於牙縫的殘留，牙簽的效果遠不如牙線。除非妳的牙齒厚到可以塞牙簽，否則牙簽除了讓妳的牙齒越來越大之外，並沒有什麽好的。
第四，治病
除了口腔疾病，還有很多其他疾病也會引起口臭，必須對癥治療。糖尿病患者必須進行糖尿病治療，消化不良患者必須先服用助消化藥，這是第壹要務。
需要註意的是，有些藥物也會引起口臭。有些藥物會影響味覺和嗅覺，如灰黃黴素和硫尿，可引起主觀口臭。還有壹些藥物，如抗過敏藥、鎮靜劑、利尿劑、降壓藥等，會使唾液分泌減少，口腔細菌繁殖，導致口臭。這個時候要多喝水，有目的的吃壹些水果，可以緩解口臭的問題。
不同口腔氣味的背後
嘴的甜味——嘴產生的甜味與消化系統功能失調有關。壹般認為，這種疾病多見於糖尿病患者。
口苦——口中有苦味，多為肝膽熱、胃腸熱。本病多見於各種炎癥的急性發作期。
鹹口——鹹口主要是腎陰不足，火虛的壹種表現。中醫認為這與腎有關，多見於慢性咽炎或口腔潰瘍。
嘴酸——肝熱導致嘴酸，這是中醫的觀點。反映脾胃虛弱，多見於胃炎或消化道潰瘍。
口淡——口淡多見於脾胃虛寒、消化系統疾病。
口臭——壹般認為人患有牙周病、齲齒、口腔潰瘍等疾病。此外，鼻部疾病也會引起口臭。
五、簡單偏方
1.取廣藿香(特鮮)15克，蒼術10克，加水煎煮，取藥液500毫升，加入冰片1克溶解，每日3-4次。
2.大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、高良姜、山奈、甘松、香附、肉桂10克，研成細粉，早晚各1克。
3.蘆根(鮮、幹均可)50克，煎服壹碗，冰糖適量口服，早上空腹服用，壹周。清火解毒，治內熱胃火
4.最近很多人用壹些產品治療口臭，比如盾口氣，還有壹些噴劑很有效，很多人都在用。我也用過。真的很好，