女性朋友都知道，月經的情況關乎自己的身體健康情況。同時月經的壹個程度也關乎著懷孕與否，之前有壹個女性，半年來壹次月經，所以就比較難懷孕。因為在月經前後中間的時間段是排卵期，這時候有精子的進入才有可能產生懷孕的情況。所以女生的月經，不是很固定或者是不是特別健康的話，就會影響女性的懷孕情況。
月經期間，要註意多喝水。只有促進身體的循環了，身體毒素才能夠更容易排出，身體才會更健康。所以只有月經正常了，對於女性懷孕也會更加容易的。而且女性的月經正常，那麽身體相對來講也很健康的。月經其實就是女性身體健康的晴雨表，如果說經期的時間推前或者推後，那麽對於女性朋友來講都能夠觀察出身體的健康情況。如果月經來臨的時間每次都推後，那麽壹般情況下女性朋友的身體是屬於氣虛或血虛的壹種狀態。因為馬上要到經期的時候，其實是屬於毛細血管的破裂，然後經血流出的。但是如果身體比較虛弱的話，月經期的時間也會不準時。
月經期間不要有性生活。因為這期間有性生活，容易產生婦科疾病，造成不適。正常的周期時間是28天，然後5天左右的周期。這樣的女性生理周期是比較正常的壹種，而且也是健康的狀態。但是由於現在人的身體素質問題，包括現代人的生活方式，所以說人們的健康也跟以前大有所不同。有很多女性都反映會有痛經的情況，還有在經期來臨之前乳房脹痛很厲害。那麽其實這些都形容女性的氣血方面是不好的事出現了問題的，如果通過中醫方面的話，要進行調理就能夠得到好的改善。
經期要保持身體的溫暖，註意泡腳，可以適量的跑步。現在人也會選擇通過吃壹些，要來幫助緩解痛經。但其實這種情況只能是暫時的，並不能真正解決身體氣血的問題。還是要從人體方面宏觀方面來看待問題，所以中醫藥是比較好的調理女性身體的方式方法。能夠讓女性的月經期更加的正常，進而也會讓身體更健康，對於撫育後代也會非常順利的。