1、崴過壹次腳後很容易再次扭傷，是真的嗎？
答案：是真的。
腳踝扭傷後更容易出現外傷，這主要是因為第壹次發生外傷以後的病變引起的。當發生崴腳以後，踝關節周圍部分韌帶組織發生了損傷，但是沒有經過妥善的治療，即沒有進行固定，這些韌帶組織損傷之後，關節就會變得松弛。
在相同條件下再次發生外傷，或者行走在不平路面的時候，踝關節的穩定性缺失就更容易發生外傷。所以壹次崴腳之後沒有經過很好的治療，就會反復出現關節的崴腳。這壹部分患者在過了壹段時間以後，又發現關節又不太容易發生崴腳了。
因為肢體處於壹個保護的狀態，通過關節周圍肌肉或者關節囊其他組織的收緊來保護自己，但是這種保護是有限的甚至有時候還是有害的。
2、不少人習慣少食多餐，認為能養胃，事實上？
答案：不適用於所有人。
少吃多餐不壹定能養胃。進餐次數多少對胃腸道的影響，會因為胃病種類不同而有所不同。如果僅是消化功能差，吃很少的食物就能飽，少吃多餐確實對胃有壹定好處；此外，可以在正餐的時間之外適當補充壹些食物，但正餐壹定要按時吃，吃飯也不宜過多，最好吃七分飽，吃得太撐，會加重胃的負擔。
對於慢性胃病的病人，少食可以，但是不宜多餐；因為進食時的咀嚼，就會刺激機體分泌消化液，消化液分泌過多又會對胃腸黏膜造成刺激，所以不宜進餐次數太多。
養胃最好的方法就是按時吃飯、飲食規律，不吃辛辣、刺激性食物，不喝酒、不抽煙，多進行運動鍛煉身體。
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