1，受益免疫
花粉能促進免疫器官的發育；防止免疫抑制劑對免疫器官的損害；加速抗體的產生，延緩抗體的消失；促進T淋巴細胞和巨噬細胞的增加，提高巨噬細胞的吞噬能力，從而全面提高機體的免疫功能。
2、有益貧血
花粉對貧血有很好的效果。法國醫生r·肖萬和其他人在《臨床生理學和比較病理學》雜誌上報道了黃金花粉的重量和醫療效果。他們用了兩噸花粉作為孩子給老人的食物。結果表明，花粉對貧血的療效最為突出，尤其是對兒童。它能迅速增加紅細胞和血紅蛋白的含量。
3.花粉可以增強造血功能。
實驗證明，金附花粉有利於盡快恢復受損骨髓的功能，加速造血組織的修復和血細胞的再生，對保證造血功能的正常運行起到積極作用。
4.花粉含有豐富的營養成分和活性成分，對骨髓造血功能的影響與其密切相關。
這些物質可作為造血幹細胞分裂和增殖的必要成分，促進機體的造血和代謝，從而有利於機體功能的調整和白細胞的升高。
5.花粉能改善骨髓造血功能，增加T淋巴細胞和巨噬細胞的數量和活性，抑制腫瘤及其轉移。
若用黨參花粉治療缺鐵性貧血，患者食欲增加，乏力、睡眠、出血癥狀改善，血象恢復，血紅蛋白迅速上升。
第二，最科學的吃法是直接吃。
花粉可以直接吃。壹般早晚服用1次，每次5克至10克。可以直接用溫開水沖服，也可以用溫開水、牛奶或蜂蜜水沖服。此法適用於減肥、生發、護發，也可用於治療各種面部疾病。
直接吃的花粉也不必破壁，因為不影響人體對花粉營養的吸收和利用。研究表明，花粉粒雖然有硬殼，但都有發芽孔或凹槽。在人體胃腸道的酸性環境中或在各種酶的作用下，發芽孔或凹槽會張開，噴出內含物。
擴展數據:
花粉的營養:
花粉以營養全面著稱，被稱為“全天然營養食品”和“濃縮營養銀行”。其主要食療成分有:蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類、脂類、核酸、油菜素內酯、植酸等。
其中，氨基酸的含量和比例最接近FAO推薦的氨基酸模式，這在天然食品中極為罕見。蜂花粉含有豐富的蛋白質和氨基酸，是雞蛋和牛奶的5-7倍。在營養學上被稱為“濃縮營養銀行”。
花粉中的幾種不飽和脂肪酸是人體不能合成的必需脂肪酸。同時也是天然的維生素濃縮物，含量高，富含B族維生素，富含對人體護膚有明顯作用的元素。
人民網-花粉的功效和作用如何利用花粉美容