裙帶菜的食用禁忌

裙帶菜，是褐藻植物裙帶菜科的海草，譽為海中蔬菜。任何壹種食物都有它的好處和壹些飲食禁忌，裙帶菜也不例外。那麽裙帶菜的食用禁忌大家知道多少呢？

裙帶菜的食用禁忌

1.脾胃虛寒或經常腹瀉便溏的人群

2.患碘過量疾病的患者

因為裙帶菜的含碘量很高，所以當患有碘過量疾病的患者，應少吃裙帶菜，這樣可以有效預防碘過量的疾病的發生。

吃裙帶的好處

1.預防癌癥

癌癥患者的血液呈酸性，裙帶菜是壹種含鈣質較多的堿性食品，素有堿性食物之王的美譽，多吃裙帶菜，可以防止血液酸化，調節和平衡血液的酸堿度，預防癌癥的發生。

2.減肥

裙帶菜含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且裙帶菜營養高、脂肪含量低，清理腸道是減肥的理想食物。

3.利尿消腫

裙帶菜曬幹以後上面有壹層白色的霜，這就是裙帶菜裏面含有的壹些物質，是甘露醇，可以達到很好的利尿作用。也可以讓腎臟的負擔變得沒有那麽嚴重。

4.防治便秘

裙帶菜富含的豐富膳食纖維具有刺激腸道蠕動的作用，縮短糞便在腸道內的停留時間，可促進排便，排毒，有防治便秘，痔瘡的功效。

5.預防心腦血管病

裙帶菜中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃裙帶菜能夠預防心血管方面的疾病。

6.促進甲狀腺健康

裙帶菜具有預防甲狀腺腫大和維持甲狀腺正常功能。在所有食物中，裙帶菜的含碘量最高，被譽為碘王。人如果長期缺碘會出現甲狀腺腫大。孕婦如果缺碘會影響胎兒的生長發育，造成胎兒出生後發育不良、智能低下等。

7.消痰軟堅

裙帶菜是壹種鹹味食物，可以進入到痛經以及肝經裏面，含有非常豐富的纖維素，可以把消化道上面的細菌以及黴菌有效的清除，可以消除痰液，對於哮喘以及慢性支氣管炎患者來說就非常適合。