很多妹紙經常早上起來之後，發現眼睛變成了腫眼泡，壹般不是哭過，就是睡前喝水了，導致臉部和眼部水腫了，那如何快速消除眼部水腫？早晨著急上班，可眼部水腫了怎麽出門呢？小編教妳幾個快速消除眼部水腫的方法，保妳天天無水腫雙眸倍有神！
眼部水腫是妹紙常常面臨的困擾，壹旦眼部水腫有種胖了三斤的既視感，想要快速消除眼部水腫，美美噠出門上班上學，那就要掌握以下消除眼部水腫的6種方法羅！
方法壹：眼部敷鹽水法
材料很簡單，且很方便選取。只須用家裏廚房的普通食鹽壹茶匙，混入500毫升40度左右的溫開水中，攪拌均勻後，用細紗布浸泡，吸足水分後，將紗布折疊成長方形，大小為能蓋住雙眼即可，敷在眼睛上20分鐘左右，即可有效消除眼睛水腫，顯得神采奕奕。
Tips：溫度要適當高些，但熱敷前要註意測試水溫，避免燙傷皮膚。
方法二：冷熱交替敷臉法
準備兩條毛巾，熱水和冷水各壹盆。先將毛巾用熱水浸泡敷臉，另壹條毛巾浸泡入冷水盆備用。熱敷後，改用冷毛巾敷臉，冷熱敷臉時間按照1:2的比例分配，兩者交替敷臉的時間不能少於15分鐘。這樣可以促進面部多余水分的排出，消除面部水腫。
Tips：把握熱水溫度，不要燙傷皮膚。冷水以自己能夠承受的溫度為宜。
方法三：穴位按摩去水腫
以食指指腹輕柔按壓眼眶周圍，可以使氣血運行順暢，消除浮腫。註意每個位置按壓至少5秒鐘，重復按壓3次。
四、黑咖啡去水腫
黑咖啡內富含咖啡因，具有排水利尿、加快身體熱量消耗的作用，可以快速地消除面部、眼部浮腫。因此，在早飯後，為自己準備壹杯香濃的黑咖啡，在半個小時候，能明顯看到臉部浮腫的消失。
Tips：咖啡因具有攝入上限，每日不能超過300mg，因此要註意控制黑咖啡的攝入量哦！
方法五、墊高枕頭睡覺
哭完擔心第二天起來眼睛腫起來的話，那麽妳在當天晚上睡覺的時候壹定要註意不能側臥，壹定要正躺著睡覺，側臥會使妳的眼睛腫的更厲害。如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好，墊高枕頭預防水分堆積在眼睛上。
方法六、多攝入鈣質
平日可以多食用壹些鈣質豐富的食物，如蘋果、粟米、扁豆和豆腐等，能有效地幫助體內鹽分產生的多余水分的排出，起到促進水分循環和利尿的功效，這也是較少面部水腫的有效辦法。