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山核桃為什麽這麽貴?它的營養價值是什麽?

野生核桃也叫山核桃。山核桃含有亞油酸、亞麻酸和多種微量元素。核桃不能和野雞壹起吃,肺炎、支氣管擴張患者也不容易。

野生核桃引種

野生核桃別名山核桃。屬於胡桃科核桃屬,落葉喬木或小喬木;與本屬其他種的主要區別是小葉長大後密被短柔毛,下方有星狀毛;果味悠長且下垂。

種子含油量34%,可食用,制成肥皂,用作潤滑油。木材、樹皮和果皮有許多經濟和醫療用途。經常用作核桃的根莖。

山核桃的功效與作用

補益氣血

山核桃味甘,性平,能補氣血,調燥化痰,溫腎肺,平喘。經常吃山核桃可以滋養血管,增進食欲,烏發黑須,還可以治療性功能障礙、神經衰弱、記憶力下降等疾病,所以民間有“常吃核桃油,白發老人玩牦牛”的諺語。

滋養健康

山核桃對各年齡段的人都有滋補養生的作用,孕婦多吃有利於胎兒骨骼發育;兒童經常食用有利於生長發育,增強記憶力,保護視力;年輕人經常吃它,使他們的身體健康,皮膚光滑;中老年人常吃,可保心潤肺,提高智力,延年益壽。

山核桃的營養價值

1,山核桃含有亞油酸、亞麻酸及多種微量元素。如果人們能經常吃核桃食品,就能降低血液中的膽固醇。

2.核桃還富含鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鋅、錳等礦物質和多種維生素。經常食用不僅有健腦的作用,還有預防高血壓、心腦血管疾病的作用。

3.核桃中富含的維生素E可以提高人體皮膚的生理活性,有助於美容。

山核桃禁忌註意事項

核桃不能和野雞壹起吃,肺炎、支氣管擴張患者也不容易吃。核桃不宜與酒同食。據宋、馬誌《開寶本草》記載:“飲食核桃,使人咯血”。可能是因為核桃性熱,吃多了產生痰火,而白酒也是甜辣的,壹起吃容易引起血熱。尤其是慢性咯血的人更應該忌口。比如支氣管擴張、肺結核患者,喝白酒會咯血,但是不跟核桃壹起吃也會致病。