1，生姜和檸檬泡水
(1)可以壹起喝。
生姜和檸檬可以泡水壹起喝。其實這個搭配很好。更不用說生姜和檸檬的營養在泡茶時，它們實際上在味道上有壹些互補的作用。姜是辣的，檸檬是酸的。它們是兩種口味比較重的食物，放在壹起可以讓味道更好。
(2)生姜檸檬茶
檸檬姜茶的制作方法比較簡單。需要準備的食材有檸檬、生姜、紅糖。洗完之後在妳的表面撒點鹽，洗完之後把聖經切片，檸檬切片。將檸檬、生姜和紅糖放入碗中，攪拌均勻。把它們裝在密封的瓶子裏，放在冰箱裏。可以拿出來在水裏泡三天。
(3)喝酒是好的
檸檬姜茶更適合夏天喝。檸檬姜茶具有降血壓、消炎抑菌、美容養顏、祛痰止咳、開胃、治腸炎、強身健體等養生功效。夏天是養生的好季節，喝壹杯檸檬姜茶對身體有害。
2.生姜的功效
(1)生姜中含有姜酚、姜酚、水芹烯、檸檬醛、香料等揮發油。還有姜酚，樹脂，澱粉，纖維。因此，生姜在炎熱季節有興奮、排汗、清涼、提神的作用；能緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀；生姜還有健胃開胃的作用；生姜還可以緩解或減輕胃病。胃炎和胃十二指腸潰瘍引起的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓等癥狀，喝50克生姜水就能迅速消除。
(2)人們用生姜預防暈車暈船，有的用姜片貼內關穴，有明顯的抗暈車作用。細菌生長繁殖極其活躍，容易汙染食物，引起急性腸胃炎。這個時候吃點生姜或者用開水沖茶喝生姜，可以起到預防的作用。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。用姜水沖洗對治療口臭和牙周炎有效。
(3)喝點生姜糖漿，有助於驅除體內寒氣，提神醒腦。對於壹般暑熱，表現為頭暈、心悸、胸悶、惡心的患者，適當吃點姜湯大有裨益。
3、檸檬的功效
(1)檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統對抗感冒。黑吉說，檸檬水還有助於促進鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
(2)維生素C是促進傷口愈合、保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之壹。維生素c還有助於中和自由基，抑制體內炎癥。
(3)檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內的自由基損傷，緩解衰老過程。其豐富的維生素C可以幫助氨基酸合成膠原蛋白，保護皮膚，防止過早出現皺紋。