泡幹黃花菜需要多長時間?
處理幹黃花菜時,先用溫水浸泡壹會兒,然後取出去掉頂端的硬莖和雜質,再放入有冷水的鍋中,用開水焯壹下。取出後,用冷水浸泡至少兩個小時後再食用。需要註意的是,泡好的黃花菜要用清水洗凈,然後擠幹。所以,想吃到好吃的黃花菜,壹定不能怕麻煩。
黃花菜的幹燥功效
清熱利濕、解毒消腫、止血除煩、寬胸、養血平肝、利尿通乳、利咽擴胸、清濕熱、生乳。
黃花菜有很好的健腦抗衰老作用。由於它富含卵磷脂,是體內許多細胞特別是腦細胞的成分,對增強和改善大腦功能有重要作用,同時能清除動脈中的沈積物,對註意力不集中、記憶力減退、腦動脈閉塞等癥狀有特效,所以人們稱之為“健腦菜”。
另據研究,黃花菜能顯著降低血清膽固醇含量,有利於高血壓患者的康復,可作為高血壓患者的保健蔬菜。黃花菜還含有能抑制癌細胞生長的有效成分,豐富的粗纖維能促進糞便的排泄,因此可作為防治腸癌的食品。
生產技能
1.新鮮的黃花菜含有秋水仙堿,會引起胃腸中毒癥狀,所以不能生吃,壹定要加工烘幹。食用前要用開水焯水,冷水浸泡2小時以上。吃的時候要徹底加熱,食物的量不能太多。
2.黃花菜適合涼拌(應先煮熟)、炒菜、煲湯或做配料;
3.不宜單獨煎炒食物,應搭配其他食材;
4.另外,用冷水更好。
黃花菜幹的功效和作用多嗎?我們平時都應該喜歡吃這種蔬菜,但我們不應該知道它的壹些營養價值。通過今天的介紹,妳對黃花菜有更多的了解了嗎?它對我們的健康有很大的影響,所以我們應該多吃黃花菜。
黃花菜幹怎麽做好吃?
幹黃花菜是我們生活中很常見的食材。可以直接炒,也可以用來煲湯。今天給大家推薦壹個簡單方便的方法——黃花菜炒雞蛋。
材料:雞蛋3個,黃花菜適量;
練習:
1.將黃花菜用清水浸泡,去頭尾根;
2.雞蛋打入碗中,加鹽攪拌均勻備用;
3.在鍋中加入適量的油。油熱後倒入蛋液攤開,小火燜幾秒鐘;
4.倒入黃花菜翻炒幾下,加入少許水,再加入鹽、糖、醋、香油,然後加蓋1分鐘;
5、出鍋前加點蔥花,然後停火。