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茄子、土豆和番茄的自制做法

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生地(土豆、茄子、青椒、油)

茄子和土豆壹起煮,教妳下壹頓飯怎麽做。我家壹周吃三次,比肉還好吃!“地三鮮”是東北傳統家常菜。它是壹道永恒的經典菜肴,百吃不厭。好久沒吃三鮮土豆了,就買了些土豆,青椒,茄子做著吃。味道很好,只是做起來有點麻煩,不過還是值得的。

我記得我以前去餐館的時候會點這道菜。因為我很喜歡這種濃郁的味道,所以我會在家裏做,但是因為炒的比較多,所以偶爾會做壹次。味道很棒,非常好吃!

生地黃的版本很多,有炒的,也有不炒的。出於健康考慮,應該減少食用油的攝入,但油炸的總是更香。偶爾少吃點,對健康人來說問題不大。

從小就愛吃土豆茄子。曾經有人說把我扔到土豆茄子地裏就可以養我。的確,土豆和茄子是我的最愛。只要我有這兩樣東西,我就可以每天都過得很開心。土豆也是壹種低熱量、多種維生素和微量元素的食物,是壹種理想的減肥食品。

準備配料:

茄子1,土豆1,青椒1,幹辣椒3,鹽1,蠔油1,醬油2,水澱粉半碗。

具體做法:

1.準備好所有的食材,茄子,土豆,青椒,幹辣椒。

2.茄子洗凈後去皮切成滾刀塊,撒上壹層薄薄的幹澱粉拌勻,可以減少油炸時的吸油量,也可以在腌制後擠出水分。

3.土豆洗凈去皮,切成滾刀塊,放在盤子裏備用。

4.青椒洗凈,去籽,切成小塊。將幹辣椒切成小塊,放在盤子裏備用。

5.鍋中放油,七成熱放入土豆,炸至表面微黃,撈出控油。

6.這時候鍋裏的油就少了。倒入茄子翻炒,然後取出控油。

7.鍋裏留底油,放入幹辣椒段炒香,然後將炒好的土豆塊和茄子連同青椒壹起倒入鍋中。

8.加入1小勺鹽、2小勺醬油和1小勺蠔油,攪拌均勻,再加入半碗水澱粉勾芡。

9.繼續翻炒至土豆茄子入味,青椒即可出鍋。