1.馬頭蘭孕婦可以吃嗎？
產婦可以適量食用。
適量吃馬蘭塔有什麽效果？也能為產婦提供營養，但不能過量食用。產婦生完孩子後，能量消耗大，需要多吃溫熱的食物，而馬頭涼。過量食用馬蘭塔可能會影響溫熱食物的效果，從而影響身體的恢復。
2、產婦適量進食的好處。
馬頭蘭含有豐富的維生素和無機鹽，其中鐵、維生素A、維生素C的含量遠高於其他果蔬。如果寶寶是母乳餵養，吃馬蘭頭不僅可以補充孕婦所需的營養，還可以為胎兒增加壹個營養供給渠道，而且味道不錯，可以刺激食欲，緩解厭食癥狀。
3.暴飲暴食有什麽壞處？
孕婦產後元氣受損，體質由內熱轉為虛寒，而馬蘭頭偏寒。過量食用馬蘭頭會影響產後恢復，產後也會影響媽媽的腸胃。
4.孕婦吃多少合適？
馬蘭頭每日推薦攝入量為每餐20-50g，為適宜劑量。在這個劑量範圍下，吃馬蘭頭可以補充豐富的營養，不會因為食用過量而導致體寒不適。
5.產後飲食需要註意什麽？
(1)忌喝高脂肪的濃湯。
喝高脂肪的濃湯容易影響食欲和體型。而且高脂飲食還會增加乳汁中的脂肪含量，使新生兒無法耐受和吸收，引起腹瀉。
(2)忌辛辣溫熱食物。
辛辣溫燥食物可助上火，使產婦上火，出現口舌生瘡、便秘或痔瘡等癥狀。同時，還可以通過乳汁加重嬰兒的上火。
(3)忌吃生冷食物。
由於產婦體力消耗較大，產後體內激素水平下降較大，新生兒和胎盤的分娩降低了產婦的新陳代謝，體質多由內熱轉為虛寒。
6.馬蘭頭的營養價值。
1，馬蘭頭可以補充營養。
馬蘭頭是壹種營養豐富的菜口，含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等營養成分，還有煙酸、鉀、維生素等。人吃了以後可以很快吸收這些營養，可以滿足自己正常新陳代謝的需要。
2、馬蘭頭能利尿消腫。
祛濕消腫是馬蘭頭的重要功效，馬蘭頭味辛，能入腎經，對人體水腫、排尿困難等多種不良癥狀有明顯的治療作用。有時馬蘭頭還可用於黃痘、痛癤等人體疾病的治療，既可外用，也可內服。
3、馬蘭頭能涼血散瘀
馬蘭湯是壹種堿性食物，能調節人體酸堿平衡，有很好的抗癌作用。此外，還能涼血散瘀，對人體瘀熱出血有明顯的治療作用。治療時，可將馬蘭湯60克、大薊根30克、百草枯9克加水煎煮，煎煮後過濾，直接飲用。