每餐前喝兩勺果醋，或者吃壹些多酶片，逐漸調節食欲，避免辛辣食物。多補充酸性食物，少吃堿性食物。詳情見下文:
1.強酸性食物:蛋黃、奶酪、西點或白糖做的柿子、烏魚子、柴魚等。
2.酸性食物:火腿、培根、雞肉、金槍魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食物:白米飯、花生、啤酒、葡萄酒、油炸豆腐、紫菜、蛤蜊、章魚、泥鰍。
4.弱堿性食物:紅豆、蘿蔔、蘋果、白菜、洋蔥、豆腐等。
5.中度堿性食物:蘿蔔幹、大豆、胡蘿蔔、番茄、香蕉、橙子、南瓜、草莓、蛋白質、梅幹菜、檸檬、菠菜等。
6.強堿性食物:大頭菜、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶、檸檬等。
因為胃的功能下降，胃的消化能力低下，再好的藥，還是吃粥好。多吃甜粥慢慢養胃。如:紅棗桂圓粥、核桃粥、豬骨粥、牛肉粥等。可以買本食譜，給妳兩個熬粥的小食譜。妳可以自己試試:
馬齒莧粥
配方:馬齒莧30克(鮮60克)，粳米60克，糖20克。
制作:
1馬齒莧洗凈，切成2厘米長的段；粳米淘洗幹凈。
2將粳米放入鋁鍋中，加入適量的水，大火燒開，然後文火煮30分鐘，加入馬齒莧，煮10分鐘，加入糖攪拌均勻。
吃法:65438+每天0次，每次60克，晚餐。
功效:養胃、清熱、止痢。對胃酸少、腹瀉的患者特別好。
牛奶粥
配方:鮮奶250克，粳米60克，糖20克。
制作:
1將淘洗幹凈的粳米，放入鋁鍋中，加水適量，用武火煮沸，再用文火煮成粥。
向鍋中加入糖和牛奶，煮沸。
吃法:每天1次，每次60克粥，晚餐。
功效:補虛益五臟。對胃酸過少、便秘的患者特別好。