芋頭可以用來減肥嗎？
在壹定程度上可以促進減肥。芋頭是天南星科多年生草本植物，是壹年生作物，味道香甜。它含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、糖、鈣、鐵、磷等成分。其中纖維素能促進人體胃腸蠕動，加速人體多余毒素和廢物的排出，在壹定程度上促進人體減肥。另外，芋頭的熱量不是很高，適量食用就不需要擔心發胖。？
芋頭壹天吃多少減肥？
建議壹天吃100-150g左右。芋頭雖然有壹定的減肥作用，但含有大量的維生素、纖維素、糖、鈣、鐵、磷等成分。過量食用時，容易在人體內轉化為脂肪，可能使人體內脂肪含量增加，導致肥胖癥狀。所以壹般建議正常人壹天吃100-150克左右的芋頭。
芋頭可以早上空腹吃嗎？
當然可以。因為芋頭是壹種粗糧，粗糧可以空腹吃，而且芋頭營養豐富，含有大量堿性物質。空的時候胃裏有很多胃酸。這個時候吃芋頭正好可以中和體內的胃酸，所以早上空腹就可以吃，營養價值很高。芋頭雖然可以空腹吃，但要少吃，吃早餐時最好搭配其他食物，否則容易引起消化不良等癥狀。溫馨提醒:芋頭比較難煮，早上可能需要早起吃，而且芋頭去皮比較麻煩，至少要提前半個小時煮。有些人可能前壹天做好，第二天再吃。不建議這麽做，這樣營養流失，容易產生有害物質，所以如果想早上吃，就得早起。？
芋頭吃多了會怎麽樣？
1、腹脹:由於芋頭中的澱粉含量非常豐富，消化時胃的壓力會增大，從而引起消化不良，食物積壓，產生飽腹感。？
2、過敏:有些人吃芋頭容易過敏。他們吃少了可能沒什麽感覺，吃多了可能會中毒。？
3、肥胖:芋頭中也含有大量的糖分。糖被人體吸收後會轉化為脂肪，那麽就會出現肥胖問題，增加高血壓的風險。？
4、影響食欲:饅頭會使人產生飽腹感，所以飯前不能大量食用，容易影響食欲。