我們來看看用砂鍋熬粥的方法:
食材準備:新鮮大蝦十幾只,青菜1把,大米60g,小米40g,鹽少許,料酒1大勺。
具體做法:準備好新鮮的大蝦,取出蝦仁,去掉蝦線,用料酒腌制壹會兒,去除腥味。把米和小米洗幹凈,沒有小米的不要放。將綠葉菜洗凈切碎,砂鍋加水,水開後放入米飯,攪拌幾分鐘讓米飯浮起,蓋上鍋蓋,小火煨至米飯開花,放下蝦仁,變色後放入切碎的蔬菜和鹽,攪拌均勻關火出鍋。
綠豆薏米粥
雖然立秋了,但還是要做好防暑工作,所以,綠豆薏米粥也是必不可少的好粥,好吃又不貴。
食材準備:大米50g,小米50g,薏米1把,綠豆1把,清水適量。
具體做法:薏米和綠豆要提前泡好,不然不容易煮軟。鍋內加水,將薏苡仁、綠豆放入冷水中,煮沸後加入洗凈的大米、小米,攪拌幾分鐘,待米粒不再沈底時,蓋上鍋蓋,轉小火,煮粥。
小米南瓜粥
小米和南瓜這麽健康,女性坐月子要吃小粥,其營養價值可見壹斑。南瓜是壹種富含鋅的蔬菜,大多數人普遍缺鋅,南瓜是最好最天然的補鋅食物。老人小孩要經常喝這種小米南瓜粥。
食材準備:小米100g,南瓜半個,水適量。
具體做法:將南瓜去皮去籽切成小塊,小米洗凈,將南瓜放入鍋內冷水中,煮沸後加入小米,不斷攪拌至米粒浮起不再沈澱,蓋上鍋蓋轉小火慢煮至小米開花。這很簡單。
肉松皮蛋粥
說實話,我不建議妳經常喝這種粥,雖然我承認它很好吃。因為皮蛋,偶爾可以做壹頓豐盛的美食,與大家分享。
材料:大米100g,皮蛋二三個,瘦豬肉100g,黃酒少許,生姜1少許,香油少許,鹽適量,香菜或韭菜兩根。
具體做法:大米洗幹凈後,用清水和幾滴香油浸泡至少半個小時。肉絲,最好用裏脊肉,用鹽、姜絲、黃酒腌制去腥提鮮,皮蛋去皮切塊,蒸幾分鐘去除其石灰味。把水燒開,把米煮開,煮到米粒快要開花。在此期間,用火將豬肉絲燙至變色,然後取出。待米粒即將開花時,與皮蛋壹起倒入鍋中,煮至米粒全部開花。加入鹽和切碎的香蔥和香菜,攪拌均勻後關火享用。