寶寶吃鱈魚油的註意事項
1，補鱈魚油要把握好量，避免寶寶中毒。
很多家長只知道補充鱈油對寶寶有好處，卻不知道過多的鱈油也會導致寶寶中毒。鱈油中的維生素A和維生素D都可以引起中毒，癥狀不同。維生素A中毒起病緩慢，常表現為脫發、皮膚幹燥、瘙癢難忍、食欲不振、易興奮。有些孩子還會出現維生素D中毒，表現為食欲不振、惡心嘔吐，並伴有高鈣血癥和腎功能受損。這兩種情況可統稱為“鱈油中毒”，壹旦確診，應立即停藥。
2.選擇優質鱈魚油。
最好給寶寶濃縮鱈魚油，維生素A和D含量比為3∶1的新制劑鱈魚油是最佳選擇。
3.適當的劑量。
寶寶壹定要適量吃鱈油，孩子每天對維生素D的生理需要量是400單位。媽媽們壹定要計算好劑量，千萬不要過量。
而如果寶寶是母乳餵養，那麽寶寶就需要吃鱈油，因為寶寶從母乳中吸收不了多少維生素D。如果寶寶吃的是奶粉，那麽即使寶寶吃的是魚肝油的劑量，奶粉中的維生素D含量也必須計算在內，所以如果奶粉和魚肝油中的維生素D加起來超過400單位，那麽就可以隔天吃壹次。
魚肝油的正確吃法
維生素缺乏會致病，但補充需要適度，過量補充也會致病。維生素A的推薦日攝入量為2500 ~ 5000國際單位，維生素D的推薦日攝入量為400 ~ 800國際單位。如果短時間內服用大劑量，或長期每天服用過多的維生素A和D，可引起中毒，表現為食欲不振、體重減輕、易怒、多汗、頭痛、嘔吐、嗜睡、關節痛、肌肉痛等。市面上銷售的濃縮維生素AD滴劑(即濃縮魚肝油滴劑)每克含有50000國際單位的維生素A和5000國際單位的維生素D，1克約為30滴，每天3 ~ 5滴就夠了。
家長在給寶寶餵食各種嬰兒配方奶粉和強化食品時，應仔細檢查配方中維生素A和D的含量，並註意寶寶每天的總攝入量，包括各種維生素強化食品中維生素A和D的含量，以免過量食用甚至中毒。
如果是母乳餵養，奶水充足，寶寶能經常曬太陽，可以不吃魚肝油。如果寶寶吃配方奶，出生在沒有陽光的冬天，雖然吃母乳，但是媽媽營養差或者寶寶胃腸消化功能差，就要給寶寶添加魚肝油。