脫發者的首要問題
很多面對脫發的人，在發現自己掉頭發的時候，首先想到的是如何讓頭發長出來，這其實是錯誤的！面對脫發的問題，其實我們首先要解決的就是確定自己脫發的原因。
脫發的原因
1，日常習慣
熬夜、不愛洗頭、抽煙喝酒、熬夜是大多數人脫發的原因之壹。要改善脫發，首先要改善的是熬夜的習慣；脂溢性脫發的原因之壹就是不愛洗頭。每2-3天洗壹次頭是我們必須保持的習慣。抽煙喝酒過多可能會造成脫發和毛囊損傷，幹擾正常的血液和激素循環系統，所以會導致頭發變白，頭發容易脫落，最後變得容易斷。
2.精神性應激
精神緊張、抑郁、恐懼或嚴重失眠，精神緊張容易導致神經系統紊亂，毛細血管不斷收縮，毛囊得不到充分的血液供應，頭皮位於人體的頂端，因此頭發最容易脫落。如果壓力持續，心理素質較弱，脫發現象會更明顯。
3.身體原因
疾病、激素分泌障礙、內分泌障礙、免疫系統功能反應障礙、疾病、激素分泌障礙、免疫系統功能反應障礙等身體原因引起的脫發，主要是由於體內激素失衡，幹擾了發根毛母細胞的正常功能。
4.飲食和營養代謝因素
油膩、偏食、營養不均衡、營養代謝問題、不良飲食習慣、營養因素壹直是非常常見的脫發原因，也是大多數人不願意調整的問題之壹。但他們不知道，不良的飲食習慣和營養不均衡或吸收障礙，都會導致頭發的正常生長受到抑制，進入休眠期，出現頭發稀疏、灼熱、過早花白或脫落，這些都是影響脫發的原因。
5.物理和化學因素
拉扯、暴曬、抓撓、燙傷、外傷和電擊傷、頻繁使用熱吹風機、染色、物理化學傷害都會影響頭發中蛋白質的供應或造成頭皮損傷，這也是脫發的常見原因。
註意
日常生活習慣，精神壓力，飲食營養代謝因素，理化因素，都是我們日常生活習慣中可以回憶起來並及時糾正的問題。身體原因導致的脫發往往先於脫發，所以大部分人不用擔心自己是否有身體原因導致的脫發。面對身體不適，首先要做的就是及時就醫。