海參是可以吃的但是否有效就不知道了。建議您還是：(1)以科學育兒為前提，增強體質是防病之本。(2)及時給予維生素D預防佝僂病。不應認為嬰幼兒食品價格越高則營養越高越豐富。其實不然，許多所謂高級食品並不能充分供給合理而全面的營養素，長期下去反而導致營養不良。有的孩子零食、甜食吃得多，使小兒血糖偏高，剌激不了食欲，不肯吃飯，於是乎，家長強制性進食，進壹步抑制了食欲中樞，造成營養不良。養成喝開水或果水、菜水的習慣，遠離冷飲及含糖飲料。(3)加強體格鍛煉可增強小兒抵禦呼吸道感染的能力。提倡進行“三浴，(陽光浴、空氣浴、水浴)鍛煉。長期的三浴鍛煉不僅能增強易感兒體質，對身體各系統都有良好的影響。三浴鍛煉時，應註意循序漸進、因地制宜、從小開始、經常堅持的原則。(4)重視居室內的“微小氣候”，應定期通風換氣。大氣中的有害物質超過壹定濃度，即可降低機體抵抗力；防止被動吸煙。(4)勿給孩子穿衣或包裹過多。穿著過多可減弱孩子對外界溫度變化的適應能力；(5)合理安排孩子的作息時間，保證充分睡眠；(6)在發病季節易感患兒不宜出入公***場所、串門。
：海參，屬海參綱（Holothuroidea），是生活在海邊至8000米的海洋棘皮動物，距今已有六億多年的歷史，海參以海底藻類和浮遊生物為食。 海參全身長滿肉刺，廣布於世界各海洋中。中國南海沿岸種類較多，約有二十余種海參可供食用。 海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之壹。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。隨著海參價值知識的普及，海參逐漸進入百姓餐桌。生活環境決定海參品質。