電腦人總是需要近距離工作，這對視力影響很大。有時戴度數不準的眼鏡也會導致視力下降，所以最好每年至少檢查壹次眼睛，度數有變化可以及時調整。
2.戴上合適的眼鏡
對於必須壹直在電腦前工作的人來說，佩戴合適的眼鏡顯然是必要的。看清楚屏幕可能需要三焦或漸進多焦鏡片，要分成三個區域，上區用來看距離，中區用來看距離，下區用來看距離。
3.頻繁眨眼
許多人在使用電腦時眨眼的次數比平時少。但是眨眼次數的減少會降低眼淚對眼球的潤滑作用，導致眼睛經常感到幹澀不適。但如果必須長時間使用電腦，可以噴康詩雅護眼液。
4.讓眼睛多休息。
人在操作電腦時，應該每40-50分鐘休息10分鐘。每隔10分鐘把目光從屏幕上移開，花10秒看向遠方。
5.保持良好的坐姿
俗話說“頭有枕，肘有撐，背有倚，腳有步”。良好的坐姿可以防止頸部和背部肌肉酸痛，同時避免因距離太近而導致眼睛過度疲勞。
6.註意光源的位置
電腦要放在光源最強的壹側，周圍環境的亮度不能超過屏幕的亮度。因為屏幕反光會引起眼睛不適，最後導致近視加重。
7、防止眼睛外傷
無論生活中還是工作中，我們的眼睛總是受到傷害，比如光源、溫度等外界因素。所以要正確使用康詩雅護眼液來保護眼睛。
8.多吃含維生素a的食物。
維生素A是維持眼睛健康的重要營養素。壹旦缺乏維生素A，就會發生眼疾。為了保護我們的光明，我們必須改變偏食的飲食習慣，平衡飲食營養。菠菜、西紅柿、青椒、紅棗、枸杞、動物肝臟、胡蘿蔔或者紅薯都是非常好的選擇。
9.積極參加體育鍛煉
體育鍛煉可以促進血液循環和新陳代謝，為眼睛提供更多的營養和氧氣，提高視力。此外，通過鍛煉眼睛，妳可以看得更遠，放松睫狀肌，讓眼睛得到積極的休息。
10，多看綠色植物
綠色是有利於眼鏡健康的顏色，因為自然界各種物體的顏色對光的吸收和反射程度不同。綠色植物不僅可以減少強光對眼睛的直接刺激，還可以在很大程度上吸收對眼睛非常有害的紫外線。多看綠色可以讓眼睛感覺非常舒服，對眼睛健康非常有益。
擴展數據:
看書、看電視、打遊戲要適度。不要長時間盯著書、電視、電腦。每小時看壹次遠方，緩解眼睛的疲勞。註意不要熬夜。熬夜對眼睛的傷害很大。
操作電腦和讀寫很重要。保持背部挺直，擡高眼睛與書本、電腦的適當距離，在明亮的光線下看書寫字，避免在昏暗的光線下做作業，註意休息，保證充足的休息時間，定期做視力檢查，多參加戶外活動，多運動。