其實這個好吃的和大家平時吃的不壹樣。裏面有很多新鮮的果蔬和水果,可以說非常豐富。是菠蘿酥肉。這種網絡紅人酥肉加菠蘿也挺好吃的,營養豐富香甜可口,既能減肥又能治療感冒。我堅信很多人應該明白,菠蘿在生活中有清熱、利尿消腫、瘦身減肥的作用。
很有可能很多人對這道美味不太了解,不知道怎麽做。下面教大家怎麽做這麽好吃的菜。我們首先要明白,菠蘿含有大量的葡萄糖、葡萄糖水、維生素D、B、C和磷。菠蘿減肥的秘訣在於其豐富多樣的果汁,能有效水解人體脂肪。所以我們來看看這道菜的做法。
菠蘿酥肉的加工方法:食材:裏脊肉200g,番茄醬4大勺,水半碗,鹽1小勺,油適量,蔥少許,雞蛋1,糖100g,辣椒1,辣椒1。
第壹步的關鍵是準備好所有需要的信息,並去掉菠蘿的皮。如果不清洗裏脊,將小裏脊切成條狀,然後加入鹵汁調料抓勻,腌制15分鐘。然後把菠蘿和青椒切成小塊,放在盤子裏備用。把腌制好的裏脊裹上澱粉,放鍋裏炸5-6min左右,就是圖中的樣子。看起來是金黃色的,然後把他撈起來控制油幹,再把酥肉倒入鍋裏炸1min。還得用人氣炸,然後把他撈出來留作紀念。
第二步,拌好調料拌醬備用,然後妳就可以啟動油鍋,燒熱鍋,倒入適量的油,放入洋蔥翻炒。然後放入剁碎的辣椒和花椒,翻炒均勻。炒好後可以放入酥肉,翻炒均勻,再放入菠蘿片翻炒均勻,最後將煎好的汁倒入鍋中。炒好後就可以享用了。
烹飪小貼士:常吃菠蘿有助於消化,增進食欲,健脾養胃,健脾治瀉,清胃止渴,有促進唾液分泌,增進食欲的作用。