海帶是壹種美味的食物。可以當涼拌菜，也可以做湯，熱量很低。減肥的寶寶都很喜歡。海帶生長在海底，是壹種可食用的藻類。主要在我國北方沿海地區，產量居世界第壹。海帶雖好，但有些人不適合吃海帶。我帶妳去了解壹下吧！
01，甲亢的人不能吃海帶。甲亢患者不能吃海帶，因為海帶中含有大量的碘，會導致我們的身體產生大量的甲狀腺激素，從而使我們的病情更加嚴重。所以，如果我們有甲亢，壹定不能吃海帶。甲亢患者最忌諱的就是吃含碘的食物。
02、孕婦和乳母不能吃海帶。眾所周知，孕婦和幼鼠屬於弱勢群體，身體非常脆弱。我們應該首先保護他們。孕婦和小孩不能吃海帶，或者因為海帶中含有碘，如果我們吃了海帶，我們體內的碘會隨著血液循環進入胎兒或嬰兒體內，造成他們的甲狀腺功能損傷。孕婦每周吃壹次，就能保證我們體內所有的碘需求。
03、懷孕初期不能吃海帶的女性身體非常虛弱，胎兒尚未成型。這個時候，我們更註重飲食。世界衛生組織規定，允許人們每天攝入0.05毫克的砷，但幹海帶中的砷卻大大超標。其實砒霜是有毒的，毒性幾乎和砒霜壹樣大。對於發育不完全的嬰幼兒來說，真的經不起折騰。如果大量使用，
04.脾胃虛寒的人不能吃海帶。海帶經常生活在海裏，所以是寒性食物。如果我們的脾胃是涼的，我們吃的是涼的食物，不僅會導致腹瀉，還會讓我們經常感到胃寒，甚至胃痛的癥狀。因此，體虛者忌食海帶。體寒的人可以多用溫熱的食物，熱帶水果等。
海帶的營養價值很高，藥用價值也很高，正常情況下還是可以吃壹些海帶的。比如缺碘的人可以多吃。海帶對於甲狀腺腫、高血壓、糖尿病、骨質疏松等來說，無疑不是什麽寶。他們可以通過食補來補充體內的碘。如果我們經常貧血，發質不好，也是因為體內缺碘。看來我們體內元素太多也不是什麽好事。我們必須合理飲食，照顧好自己的身體。