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宮保雞丁用什麽肉

.我們選用的是雞腿,也可以用雞胸肉代替,把雞腿裏面的骨頭剔出來,雞肉切成1厘米左右的小丁,雞皮不用去除,雞皮的夾層含有雞油,口感上會更滑嫩。

切好以後 放入清水中,多抓洗幾遍,把上面的血水洗幹凈,然後撈出來擠幹水分備用。

2.下面,我們給雞丁碼味上漿,盆中放入壹勺食鹽,壹勺雞粉,倒入壹點料酒去腥,加入老抽3克提色,用手抓勻給雞丁碼味,放入半個雞蛋順著壹個方向持續攪拌壹會,加入雞蛋肉質更加滑嫩,再放入10克澱粉,讓澱粉均勻裹在雞丁表面鎖住水分,最後淋入壹點植物油拌勻 腌制10分鐘,植物油能起到潤滑的作用,防止滑油的時候粘連。

3.準備油炸花生米100克,大蔥幾根切成小段備用。另外切壹些小料,大蔥切成蔥花,生姜拍扁切成末,大蒜拍扁也切成末,全部放在壹起,再抓入壹小把幹辣椒,壹小撮花椒備用。

4.食材全部準備好以後,我們把雞丁低溫滑壹下油,鍋內燒油,油溫四成熱時,油面平靜不冒煙,把雞丁倒入鍋中,用勺子輕輕的推散,全程小火滑油30秒鐘倒出控油,滑油的時間久了雞丁不夠嫩滑。

5.鍋內留少許底油,把蔥段放進去爆炒壹下,爆出蔥香味以後倒出來備用。

6.鍋內再燒油,放入蔥姜蒜等小料壹起翻炒,炒出香味,加入豆瓣醬壹勺,剁椒醬壹勺繼續翻炒,炒出醬料的香味和紅油,倒入壹點料酒去腥,從鍋邊淋入少許清水。

7.加入白糖10克,食鹽1克,老抽2克提色,米醋5克,不要用陳醋,陳醋的香味不夠,再勾入壹點水澱粉,把醬汁收成粘稠狀,然後放入雞丁和蔥段,開大火快速翻炒均勻,讓醬汁均勻裹在雞丁表面,再倒入花生米淋入少許花椒油,顛鍋翻勻後即可出鍋裝盤。

技術要點:

1.雞丁最好用雞腿,不要用雞胸,雞腿肉比較滑嫩,雞胸肉口感太柴

2.雞丁壹定要多洗幾遍,把裏面的血水洗幹凈,否則做出來會有腥味;

3.小火滑油30秒鐘,雞丁滑香、呈金黃色時立即倒出,滑油的溫度太高、時間太久,雞丁不夠嫩滑。