1，先準備2個雞蛋，薄荷，鹽，油消耗。
2.將雞蛋打入碗中，用筷子攪拌備用。
3.將薄荷洗凈，取出薄荷葉，切成合適的段備用。
4.鍋裏倒油，然後加入雞蛋和薄荷翻炒2-3分鐘。
5.最後加入鹽和油耗，繼續翻炒均勻，即可出鍋。
牛肉牛肉是壹種高蛋白、低脂肪的食物，具有健脾養胃、強筋壯骨等作用。與薄荷壹起食用，可以在壹定程度上緩解牛肉中的腥味，改善食用口感，吃起來清香爽口。以下是具體方法:
1，準備牛肉200克，薄荷10克，生粉，鹽，醬油，雞精。
2.牛肉洗凈後切塊，用生粉、鹽、醬油腌制15-20分鐘。
3.然後將薄荷清洗幹凈，切成段備用。
4.鍋裏倒油，把牛肉炒到變色，然後倒入薄荷繼續攪拌。
5.薄荷軟化後，加入適量的鹽和雞精調味。
6.最後炒好後就可以上桌了。
3雞肉薄荷雞絲是壹種美味又營養的食物，含有蛋白質、維生素、礦物質等營養成分。能補充人體所需營養，提高抗病能力，壹般人都能吃。主要的雞絲是雞胸肉，肉質細膩，脂肪含量少。以下是具體方法:
1.雞胸肉洗凈後切成細絲，用蛋清、澱粉、鹽、醬油腌制15-20分鐘。
2.將薄荷洗凈，切成段備用。
3.把油倒進鍋裏。油溫7-8成時，倒入雞絲翻炒至變色，再加入薄荷繼續攪拌均勻。
4.然後加入蔥、姜、蒜炒勻，再用適量料酒、鹽、雞精調味。
5.最後撒上辣椒油，翻炒，撈出即可食用。
4豆腐豆腐是豆制品的壹種，吃起來軟糯有Q彈，很受人們的喜愛。常用來煲湯、炒菜等。，而薄荷味道清香爽口。壹起食用，不僅能補充人體營養，還有助於治療感冒、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。以下是具體方法:
1，準備壹塊豆腐和薄荷。
2.豆腐洗凈，切塊。把姜切成粉末。薄荷洗凈，切成段備用。
3.將1-2勺澱粉、1勺白糖、半勺味精、2勺醬油倒入碗中，加水攪拌均勻備用。
4.鍋裏倒油，薄荷煸炒潤滑，裝盤待用。
5.將豆腐放入鍋中翻炒，煎至兩面金黃，然後倒入醬汁調味。
6.最後加入薄荷繼續翻炒。加鹽和醬油調味即可食用。