三個。番茄含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2和番茄色素。像其他番茄壹樣，櫻桃番茄可以生吃或煮熟吃。
聖女果含有很多成分，比如果實品質，柿子含量，可溶性心。西紅柿含有大量的維生素C，是人體結締組織所需要的。能增強軟骨、血管、韌帶和骨骼的強度和柔韌性。
西紅柿是營養豐富的蔬菜。許多營養學家指出，西紅柿的幹物質含量為7.7%。其中糖含量1.8-5%，酸含量0.15%-0.75%，蛋白質含量0.7%-1.3%，維生素含量0.6%-1.4%，礦物質含量0.5-0.8%，果膠含量65438。
聖女果的作用:
解渴助消化:聖女果酸甜可口。炎熱的夏天，食欲下降，常吃壹些聖女果可以退燒，增加食欲，幫助消化，維持胃液的正常分泌。
清熱解毒:聖女果對因暴飲暴食、油膩食物引起的虛火引起的口渴、消化不良、中暑、胃熱、胃痛、炎癥等發熱疾病有很好的治療作用。
美容抗衰老:聖女果富含番茄紅素、維生素C和谷胱甘肽，具有很強的抗氧化作用，能美白肌膚，增加人體抵抗力，延緩衰老，減少皺紋。女性朋友經常吃聖女果變得更漂亮。這是壹種天然美麗的水果。
促進生長發育:聖女果中含有谷胱甘肽、番茄紅素等特殊物質，能促進人體生長，增強人體抵抗力。所以孩子多吃聖女果，幫助他們成長。
護膚護肝:聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首。維生素PP的作用是保護皮膚，維持胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。
防癌、抗癌:聖女果中的番茄紅素可以預防和對抗癌癥，尤其是前列腺癌，還可以起到治療前列腺癌的作用。
護眼:水果中含有豐富的維生素A，可以預防夜盲癥，保護視力，緩解各種眼疾，所以吃水果可以保護眼睛。
防曬:處女果有防曬作用。水果中含有豐富的番茄紅素，是很好的抗紫外線輔助劑。此外，番茄紅素還能保護人體免受香煙和汽車尾氣中致癌毒素的侵害。