寶寶輔食西蘭花汁的做法準備食材:西蘭花5個，1杯水步驟1:將西蘭花洗凈。第二步:水煮。第三步:用攪拌機攪拌成泥。第四步:過濾。第五步:取其湯。？
西蘭花輔食及配什麽西蘭花土豆泥準備食材:土豆3片，西蘭花2片，配方奶粉適量步驟1:西蘭花洗凈，掰成兩小塊。第二步:將西蘭花焯壹下，煮到剛好軟爛。不要擠水。第三步:趁熱把西蘭花放入攪拌機，攪拌成糊狀。第四步:土豆洗凈去皮切片，薯片蒸約12分鐘。第五步:然後將煮熟的土豆放入攪拌機中攪拌成糊狀。第六步:用幾滴溫水稀釋配方奶粉，倒入過濾後的蔬菜泥中，攪拌均勻。然後把土豆泥放在濾網上，用研磨棒在濾網上繼續研磨過濾，再用道具擠到西蘭花泥上。？
西蘭花的營養價值
癌癥抗癌
西蘭花可能具有最顯著的抗癌作用，尤其是在胃癌和乳腺癌的防治方面。患胃癌時，人體血清中硒的水平明顯下降，胃液中維生素C的濃度也明顯低於正常人。西蘭花不僅能補充壹定量的硒和維生素C，還能供給豐富的胡蘿蔔素，可防止癌前細胞的形成，抑制癌癥的生長。
菜花中含有多種吲哚衍生物，可以降低體內雌激素水平，有效預防乳腺癌的發生。其中含有的萊菔子素可以提高致癌物解毒酶的活性。
疏通血管
菜花是含類黃酮最多的食物之壹。除了防止感染，黃酮類化合物還是最好的血管清潔劑，可以防止膽固醇氧化，防止血小板凝結，從而降低心臟病和中風的風險。
增強身體的免疫力
西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，可以增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。
給肝臟解毒
多吃菜花還會強化血管壁，不易破裂。菜花富含維生素C，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力，預防感冒和壞血病。
減肥佳品
花菜的含水量高達90%以上，但熱量低。對於想減肥的人來說，既能填飽肚子，又能讓人變胖。
促進經濟增長
經常吃菜花可以促進生長，保持正常的牙齒和骨骼，保護視力，提高記憶力。
增強血管韌性
菜花中的維生素K可以保持血管的韌性，不易破裂。其中所含的黃酮類化合物不僅能預防感染，還是最好的血管清潔劑。
清熱解渴
夏季暑熱，口幹、小便呈金黃色、大便堅硬或不暢時，用菜花30克煎湯，常飲，有清熱止渴、利尿通便之功效。
抗衰老，護膚
經常食用西蘭花還可以抗衰老，防止皮膚幹燥，是很好的美容產品，因為西蘭花中還含有二硫吩噻嗪，可以減少形成黑色素的酶，防止皮膚上色斑的形成。經常食用可以順滑刺激食欲，對皮膚有很好的美白作用。