九種橙子巧妙搭配,補充維生素C,營養又美味。
橘子+鹽:食材:1個橘子,三分之壹鹽。做法:將橘子洗凈,用鹽水浸泡壹會兒,去掉橘子頂部,像橘子杯壹樣在橘子肉上均勻撒壹點鹽,用筷子戳幾下,方便鹽滲透,用牙簽固定橘子,放入碗中,蓋上橘子頂部,放入鍋中蒸,水燒開後蒸十分鐘,取出果肉,和蒸好的水壹起食用。
橙子+蜂蜜:食材:橙子2個,蜂蜜適量。做法:將橘子洗凈剝去整個橘子果肉,用小刀將橘子皮去除白色層,橘子皮切成細絲備用,用少許白糖將果肉腌制半小時,橘子皮加入冰糖和少許清水中火煮沸,然後倒入橘子肉,小火慢慢煮沸,煮的過程中不斷攪拌。當汁液逐漸變少變稠時,關火,放涼,加入適量蜂蜜攪拌均勻,密封保存,每天用水浸泡。
橙子+蘋果:食材:橙子1個,蘋果1個,紅茶少許。做法:將橘子、蘋果洗凈,去皮切塊,放入鍋中,加入少許紅茶,再加入冰糖和適量水煮3分鐘,然後去渣倒入杯中,即可飲用。
橙子+獼猴桃:食材:橙子3個,獼猴桃2個。做法:將三個橙子洗凈去皮,用榨汁機榨成汁,獼猴桃去皮,放入榨汁機,加入鮮榨橙汁,攪拌均勻,倒出。
橙子+玉米:配料:橙子1,玉米1。做法:將玉米粒切好,放入榨汁機中加水搗碎,倒入砂鍋中,然後放入玉米棒中,中火煮15分鐘,橙子去皮切塊,取出玉米棒,加入適量冰糖,加入橙漿,煮1-2分鐘,然後倒入碗中即可食用。
橙子+葡萄:配料:橙子1個,葡萄適量,養樂多1瓶。做法:橙子洗凈去皮切小塊,葡萄洗凈去皮去籽,將橙子和葡萄放入榨汁機中倒入養樂多,加入少許水,壹起榨汁,倒入杯中即可飲用。
橘子+燕麥:食材:1個橘子,壹小杯燕麥,蔓越莓幹,亞麻籽,花生。做法:將橙子洗凈,去皮切塊,與燕麥壹起放入鍋中,加入適量的水,中火煮沸,煮沸後轉小火,加入蔓越莓幹,再煮5分鐘,不要攪拌,以免粘鍋。關火上桌,撒上亞麻籽和花生。
橙子+草莓:食材:橙子1個,草莓500g,檸檬1個。做法:橙子洗凈去皮切片,草莓洗凈切塊備用,鍋中倒入清水,加入適量冰糖水煮沸,放入草莓,煮沸後轉小火慢燉10-30分鐘,將橙子放入湯中,放涼擠成檸檬汁,即可食用。
橙子+黑豆:食材:1橙子,黑豆適量。做法:將黑豆提前浸泡壹晚,橙子洗凈去皮切成小塊,將橙子和黑豆壹起放入榨汁機中,打成豆漿,濾渣取汁,根據個人口味調味即可。