當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 嬰兒粥裏可以放什麽?

嬰兒粥裏可以放什麽?

在寶寶可以吃輔食的時候,為了讓寶寶不依賴,建立多元化的飲食,壹般都要給寶寶準備輔食。輔食粥容易消化和咀嚼,是很多寶媽的首選。妳知道怎麽做輔食更有營養嗎?寶寶的輔食粥可以加什麽?

寶寶輔食粥可以加什麽?

寶寶在吃輔食的時候,因為寶寶的腸胃比較脆弱,這個時候是不可能吃很硬的東西的。這個時候,吃點粥是很有必要的。煮粥的時候,可以加點更有營養價值的東西,比如紅豆、黃豆、芝麻。

1,蔬菜

寶寶對蔬菜的接受能力還是比較高的,所以煮粥的時候可以加入壹系列的蔬菜,比如蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、山藥等。再加上粥,可以煮開後給寶寶吃,營養成分也很高。

2.豆子

對於成年人來說,紅豆、黃豆、芝麻、大棗都是營養很好的食物,所以對於小寶寶來說也是壹樣的,可以碾碎後和粥壹起煮。

3、牛奶蛋黃米湯粥

營養價值:這種組合含有豐富的蛋白質和鈣,蛋黃中也含有豐富的卵磷脂,有利於寶寶的生長和大腦發育。

4、香蕉泥粥

營養價值:西蘭花含鈣量高,母乳餵養的寶寶相對容易缺鈣。輔食第壹階段加西蘭花也是不錯的選擇,但是寶寶的消化能力還沒有發育完全。西蘭花要搗碎,讓寶寶更容易吸收。

粥是壹種特別適合嬰兒的食物。不僅營養豐富,寶寶吸收也會非常快。

寶寶多大可以吃粥?

壹般寶寶6個月後開始添加輔食,這是寶寶的嘗試階段。以流質或泥狀食物為主,主要鍛煉寶寶的吞咽功能,如小麥粉糊、米粉糊、蛋黃、果汁、蔬菜汁等食物。慢慢讓寶寶適應添加。白米粥可以適量加入。等寶寶健康了,再添加輔食,從少到多,從稀到稠,從壹個到多個的原則。註意寶寶的消化,盡量選擇輔食。更全面。

早在6個月甚至4個月就添加輔食,可能會導致消化不良和過敏反應,因為寶寶的消化系統還不夠成熟,不能接受復雜的食物,尤其是父母有過敏史的情況下。

由於味覺的發育,有些寶寶在品嘗了母乳以外的食物後,會被其中豐富的味道所吸引,從而影響媽咪乳汁的分泌。用營養相對單壹的食物代替完美的母乳,真的是壹個很吃虧的選擇。