雪蓮中含有壹種具有特殊香味的揮發油，食用後有助於腸胃松弛，理氣，從而有助於增進食欲，促進消化，增進食欲。而且菊花中含有豐富的膳食纖維成分，可以促進腸胃蠕動，從而加快體內食物的消化，非常適合食欲不好、消化不良的人食用。
2.養心安神
杭白菊含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、絲氨酸、天冬氨酸、蘇氨酸、丙氨酸、谷氨酰胺等氨基酸，被人體吸收後能抑制人的神經，起到養心安神的作用。
3.減肥通便
雪蓮是壹種綠葉蔬菜，熱量低，膳食纖維豐富。其膳食纖維吸水性強，飽腹感強。食用後可減少其他高熱量食物的攝入，促進胃腸蠕動，增加大便含水量，有助於減肥通便。
4、利尿消腫
杭白菊含鉀量較高，有助於利尿，還能幫助排除體內水鈉瀦留。同時，常吃杭白菊還能排除體內毒素和多余水分，促進血液和水分代謝，調節身體水分代謝，對水腫人群非常有益。
菊花1的禁忌，菊花本身具有潤腸通便的功效，腹瀉患者應避免食用，以防腹瀉癥狀加重。
2、藜蒿性涼，寒性體質的人不宜食用，以免加重不適。
痛風患者可以吃菊花嗎？他們可以適量食用。
痛風患者的飲食主要需要控制高嘌呤食物的攝入，即每100g食物中嘌呤含量在150mg以上的食物。主要包括內臟、海鮮，尤其是半殼海鮮，啤酒、白酒、碳酸飲料、主食的攝入也要控制，而菊花屬於綠色蔬菜，嘌呤含量不高，痛風患者可以吃，但不能吃太多，以免對身體有害。
3菊花1吃多了有什麽副作用？菊花纖維較多，不易消化吸收，容易有飽腹感，所以壹次吃太多菊花容易刺激腸壁，甚至導致腹瀉。
2、杭白菊有飽腹感，吃多了會增加腸胃負擔，導致腹脹、消化不良。
4.菊花煮久了有毒嗎？不會，但是會損失壹些營養。
杭白菊不適合烹飪，否則會損失維生素C等部分營養成分，降低食用價值。而且煮久了會變軟變壞，壹般會煮1-2分鐘。