卵巢儲備不足怎麽辦？卵巢儲備不足是指卵巢內卵泡數量明顯減少，常見於絕經前女性，或卵巢早衰引起的卵巢儲備不足。通過檢測抗繆勒激素可以做出初步診斷。
卵巢儲備不足，調理後可以恢復。雌激素和黃體酮可用於補充和調節卵巢功能。另外，也可以通過食療來恢復。在食療的過程中，女性可以多吃蜂王漿、豆漿、大棗、桂圓等，可以調節女性內分泌，促進雌激素分泌，有效改善卵巢功能。通過藥物調節恢復卵巢功能還是有可能的。所以，如果妳月經不調，月經量少，就要及時去醫院找原因。
1.富含維生素C的食物有柿子、西蘭花、草莓、橙子、櫻桃、番石榴、紅辣椒、黃辣椒、羽衣甘藍花、獼猴桃等。
2.富含維生素E的食物有:獼猴桃、堅果、瘦肉、雞蛋、玉米、花生植物油。
3、多吃豆類:尤其是大豆，含有大豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素，能從兩方面調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。其含有天然大豆異黃酮作為保健品或食品。
4.多吃胡蘿蔔:英國營養學家發現，每周吃五次胡蘿蔔的女性患卵巢癌的幾率比普通女性低50%，美國專家也得出了類似的結論。
5、適量飲用葡萄酒:葡萄酒中含有白藜蘆醇，能有效補充雌激素，有效預防腫瘤的發生。
6、有更年期癥狀的女性，飲食不能達到保養卵巢的目的，堅持服用保健食品緩解更年期各種元素的缺乏，才能快速緩解更年期癥狀，減輕卵巢壓力。
卵巢儲備下降會生嗎？卵巢儲備功能異常下降壹般是卵巢早衰的初始階段。如果想要孩子，要看具體情況。包括現在的排卵功能、周期、年齡等諸多因素。
建議:壹般來說，卵巢儲備功能下降時，還是盡早生孩子為好。現階段妳還有生育能力，需要配合醫生積極處理。發展到早衰，卵巢衰竭，那時候就很難生育了。
1，註意飲食
生活中有很多飲食，適合卵巢儲備功能下降的女性，以促進卵巢的保養。紅薯和山藥中的活性物質有助於保養卵巢，促進卵子質量。同時，海參、豆漿等。，還能促進體內激素平衡，延緩衰老。
2.中醫調理合理運動
中醫主張通過調節內臟功能來改善卵巢儲備功能，對很多女性都有很好的效果。同時，女性也可以增加壹些健康的運動方式，調理自身氣血，促進血液循環。