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如何用面粉和雞蛋做出最簡單最健康的早餐?

方法1:

材料:雞蛋壹個,面粉壹勺,小蔥壹把。

步驟:

1雞蛋和面粉加壹點水,做成稀面糊,像流水壹樣。將蔥切碎,加入壹勺鹽,攪拌均勻。

2燒熱蛋糕盤,倒入面糊,兩面煎,蔥花蛋糕就做好了。

吃甜的話,不要放洋蔥,把鹽換成糖就行了。

第二種方法:

材料:雞蛋壹個,面粉壹勺,蔥花壹把。

1把面粉做成稀糊狀,面粉和水的比例是1:3。

2燒熱煎餅鍋,往鍋裏倒油,把面糊倒進去,做成煎餅,敲壹個雞蛋,均勻的鋪在煎餅上,攤成大餅,刷上醬,卷起來吃。也可以中途打包蔬菜或者自己喜歡的配菜,5分鐘搞定。

總結壹下:簡單健康的面粉雞蛋早餐,壹種是把面粉和雞蛋壹起活做成餅,另壹種是把面粉單獨做成面糊,然後把雞蛋攤在餅上做成蛋卷。

蛋糕做好後,切成自己的大小,配壹杯牛奶和壹點水果,吃壹頓健康美味的早餐。

用雞蛋和面粉做早餐簡單又好吃,節省時間可以解決早上時間緊張的煩惱。早餐壹個雞蛋餅或者豆漿加牛奶,簡單又好吃。這裏有壹些制作雞蛋餅的方法。

壹,煎蛋卷。把面粉倒進碗裏。打兩個雞蛋,加入蔥花和水拌勻。加入適量的鹽。鍋中放壹層油,將面糊倒入鍋中,成型後翻面,至兩面金黃即可出鍋。

第二,用雞蛋填滿蛋糕。先把材料準備好。面粉300克,火腿腸,挖兩茶匙甜面醬和醬油,加香油拌勻。面粉和少許鹽揉成面團,醒發30分鐘。碗中放入適量面粉,加鹽和十三香。鍋裏放油,把油加熱後倒入碗裏的面裏做糕點。把面條切成小塊,卷成煎餅。起泡後,將蛋糕切壹小口,倒入打好的雞蛋中。康又變成了兩張金面孔。把餅攤開,把醬料抹勻,放壹片生菜,卷成壹根油炸火腿腸。壹塊外嫩裏嫩的雞蛋灌餅就做好了。

三,西葫蘆煎蛋卷。將西葫蘆切絲放入盒中,打兩個雞蛋,加入適量面粉拌勻。妳可以在面糊中加入適量的水。用鹽調味。鍋刷上油,把面糊倒入鍋裏,攤成圓餅。成型後,將炕翻過來,兩面金黃。西葫蘆餅色澤鮮艷,口感軟嫩,非常好吃。