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猴頭菇怎麽吃最養胃?

同壹種食材的不同搭配和做法,可能會有不同的效果,下面就來說說猴頭菇養胃的吃法和烹飪方法:

(1)猴頭菇燉雞湯

1.需要準備兩三個猴頭菇,半只雞或者壹個(壹個可以放多個猴頭菇),枸杞,姜,鹽,料酒。

2.將猴頭菇用溫水浸泡,洗凈,濾水備用。

3.將切好的雞肉放入沸水中焯壹下。同時可以放幾片切好的生姜和料酒去腥,焯水後用冷水沖洗。

4.最後將雞肉、猴頭菇、姜片壹起放入燉鍋中,加入沒有配料的冷水,先用大火煮開,再轉小火慢燉,三四個小時後加鹽調味,即可出鍋。

(2)猴頭菇蒸雞蛋

1.準備好猴頭菇幹和雞蛋壹兩,鹽和食用鹽。

2.將幹猴頭菇切成丁,用清水浸泡。將雞蛋打在碗裏,放入浸泡過的猴頭菇中。攪拌均勻後放入蒸鍋或微波爐中。妳可以在幾分鐘內吃掉它們。

三、可以直接食用美佳金粉時嘉猴頭菇蛋白肽粉,主要含有大豆蛋白粉、麥芽糊精、菊粉、玉米低聚肽、猴頭菇提取物、磷酸鈣銨,每天1-2次,每次1袋,用約100ml 50度溫水沖泡後飲用,也可以根據個人喜好添加牛奶和磷酸鈣銨。

溫馨提示:選擇中註意兩點:1_看品牌選大品牌,質量好,效果好;2.看平臺,資質是否齊全,是否有追溯機制,是否和消費者站在壹起,售後是否有保障。

1.先用淘米水把猴頭菇洗幹凈。

2.泡過的猴頭菇變軟了。用手檢查是否有幹硬的地方。如果有,可以繼續泡壹段時間。如果沒有,就把猴頭菇中間的硬核挖出來。

3.用清水(溫水)反復清洗猴頭菇。這時妳會看到水變黃,倒掉用清水重新擠,重復三到四次,直到黃色消失;

4.將猴頭菇放入大碗中,放入蒸籠中蒸30分鐘以上,加水煮沸後計算時間,這樣猴頭菇就不會發苦了。

5.猴頭菇下鍋蒸時,豬骨下鍋煮熟備用,胡蘿蔔去皮切塊;蓮藕去皮切塊,用醋浸泡在清水中,防止變色;

6.撈出出血的豬骨放入湯鍋,放入胡蘿蔔,放入蓮藕和姜片;

7.將猴頭菇和湯倒入湯鍋,大火燒開,燉90分鐘。