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有機味增是怎麽用的

味噌,又稱面豉醬,是以黃豆為主原料,加入鹽及不同的種麯發酵而成。在日本,味噌是最受歡迎的調味料,它既可以做成湯品,又能與肉類烹煮成菜,還能做成火鍋的湯底。由於味噌含有豐富的蛋白質、氨基酸和食物纖維,常食對健康有利,天氣轉涼時喝味噌湯還可暖身醒胃。

壹、平菇豆腐味噌湯

食材:平菇、豆腐、魚丸、魚豆腐、小蔥、高湯、鹽、赤味噌、魚露。

做法:

1、豆腐切塊放置壹會,瀝幹水分。

2、魚丸和魚豆腐切小塊,平菇洗凈,撕成條狀。

3、將平菇在開水鍋中焯壹下,撈出瀝幹水分。

4、鍋中倒入高湯,加點水,放入魚丸和魚豆腐煮開,加壹點魚露提鮮。

5、放入平菇和豆腐煮開。

6、加入味噌輕輕攪拌至化開。嘗下味道看看,淡的話加點鹽調味。

7、在未煮沸前關火,撒點小蔥末拌勻即可。

二、五花肉味噌湯

食材:五花肉、牛蒡、白蘿蔔、胡蘿蔔、香菇、魔芋、鹽。

做法:

1、五花肉切片,香菇切塊,牛蒡切小塊,白蘿蔔、胡蘿蔔切塊,魔芋手撕成小塊。

2、起鍋倒入壹點點油燒熱後,放入五花肉煎炒至肉邊變透明,顏色變白。

3、放入白蘿蔔,胡蘿蔔塊煸炒出味道後,加入水。

4、依次放入牛蒡,香菇,魔芋。

5、放入味噌化開,繼續煮15分鐘。

6、嘗壹下味道,如果鹽味不夠再加壹點點鹽,味噌本身就已經有鹽味了,所以不需要太多。

三、鮮蝦味噌湯

食材:豆腐、鮮蝦、蛤蜊、海帶、白玉菇、香蔥。

做法:1、將蛤蜊泡水吐沙,清洗幹凈。

2、海帶清洗幹凈,切菱形塊。

3、豆腐切厚片。

4、鮮蝦去蝦線,清洗幹凈。

5、煮鍋中加水,將海帶、白玉菇放入煮開鍋。

6、下入豆腐煮熟,下入蛤蜊、鮮蝦壹同煮,煮至蛤蜊開口。

7、鮮蝦變色加兩湯匙味噌攪拌至味噌化開,吃時撒少許香蔥即可。