創作者在《日本長壽的秘密》壹書中提到，日本沖繩壹個長壽之鄉的居民愛吃香片，即茉莉花茶。梔子和綠茶壹樣，含有豐富多彩的抗氧化劑，可以避免體細胞脆化。
此外，梔子花本身可以緩解工作壓力，鎮靜心靈。梔子中獲得的茉莉酸甲酯可以殺死直腸癌的體細胞，所以女性可以適度多喝茉莉花茶。
綠茶綠茶是最著名的壹種茶，與各種健康益處有關。也是最有效的減肥茶之壹。這是因為綠茶提取物中兒茶素的含量很高。兒茶素是壹種天然抗氧化劑，可以改善新陳代謝，增加脂肪燃燒，尤其是腹部。
它還含有生物活性物質，如咖啡因和EGCG，對妳的新陳代謝有很大的影響。此外，綠茶中的物質會增加荷爾蒙的水平，荷爾蒙是我們體內脂肪燃燒的原因。他們將更多的脂肪釋放到血液中，並將其轉化為能量。
巴西珍貴文物茶據研究，巴西珍貴文物茶可以保護肝臟的身心健康，它還具有與綠茶相似甚至更強的抗氧化作用。
壹個小鼠物理模型的實驗數據表明，每天攝入巴西珍貴文物茶或其不含酒精的補充物，可以提高肝臟的抗氧化能力，減少內毒素對肝臟的傷害，對身心健康十分有益。
此外，巴西珍貴的文物茶也被證實可以降低血脂，釋放全身肌肉的壓力。另外，巴西的珍貴文物茶不含咖啡因，可以晚上吃。
普洱茶是壹種獨特的茶葉，以雲南省普洱縣命名。普洱茶屬於中國紅茶家族，是由有益菌與曬幹的生茶發生化學反應發酵而成。它有壹種隨著時間推移而產生的平靜、泥土的味道，人們通常喜歡在飯後喝它。存放時間越長，香味越濃。
壹些對動物和人類的研究表明，普洱茶可以促進減肥。普洱茶可以抑制脂肪酸的合成，脂肪酸的合成會直接影響脂肪形成的過程，將脂肪轉化為能量。這樣可以防止脂肪堆積和體重增加。此外，還發現它能降低血糖和血甘油三酯水平。
檸檬馬鞭草茶檸檬馬鞭草茶可以幫助妳做營養和減肥。研究表明，這種綠色植物中的花青素可以減少油酸的產生。科研人員還提出，檸檬馬鞭草提取物可能有利於清除多發性硬化癥患者血夜中的炎癥。