懷孕是女人最美好也是最辛苦的人生過程。10月懷孕後很難卸貨。這是產婦好好休息和休養的壹個月。傳統坐月子是幫助產婦順利度過人生轉折點，讓產婦產後身心狀態得以恢復的關鍵時期。奇美醫療中心中醫科主治醫師廖表示，中醫將產後調理分為三個階段，可以逐步調整坐月子媽媽的身體狀況。
第壹階段——祛瘀生新
產婦第壹階段調理的主要原則是幫助產婦排除惡露，緩解傷口疼痛。最常用的方子是生化湯。然而，廖方毅醫生指出，並不是每個產婦都需要服用生化湯。自然分娩的女性可以用生化湯幫助子宮恢復，排出惡露，緩解疼痛，壹般服用三到五天。如果是剖腹產的產婦就不必服用生化湯，因為在剖腹產的過程中，婦產科醫生會幫助清理子宮內惡露，產後服用生化湯不當會影響傷口。
第二階段——健脾益氣
在懷孕10個月期間，在孕吐和嬰兒身體發育的適應之後，大多數產婦需要重新獲得舒適的胃腸蠕動。在這個階段，中醫會開出調理腸胃的方子，如黨參、茯苓、白術等，健脾益氣，以吸收下壹階段的氣血營養補充，產後媽咪可以為寶寶提供充足的母乳餵養。
第三階段——調理氣血，滋補肝腎
這個階段是傳統的坐月子後可以大吃壹頓的階段。經過最後兩個階段的子宮恢復和腸胃調理，這個階段滋補肝腎氣血，可以幫助產後媽咪恢復體力，彌補丟失的氣血。
中醫也可以利用這段時間，根據產婦體質加強調養，針對孕前貧血、過敏體質、月經失調或腰酸背痛的情況，及時搭配曹彤、路路通、王留星等中藥材料，增加乳汁，可以讓產後媽咪和新生寶寶健康營養！
咨詢專業中醫調整產後體質
廖方毅醫生強調，產後坐月子的方式是隨著時代的進步而變化的。除了在家坐月子，坐月子餐和產後護理院也在蓬勃發展。無論采用哪種坐月子方式，都可以咨詢專業的中醫，進行產後媽媽的體質、處方、母乳健康教育，迎接健康快樂的產後新生活！
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