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鵝肝怎麽做才好吃?

鵝肝的膽固醇相當高,但也有補血養生的作用。偶爾吃吃就好了。我推薦幾個用鵝肝做的菜,分別是炒鵝肝,老花蒸鵝肝,脆皮鵝肝香菇。這些菜簡單又好吃。

壹、炒鵝肝食材:

鵝肝、鹽、面粉、紅酒、蘋果、糖、葡萄汁、檸檬汁。

練習:

1.鵝肝切片,均勻抹上少許鹽,放入冰箱腌制十分鐘。

2、然後取出面粉。

3.鍋裏熱油,然後轉小火煎鵝肝,再翻過來煎另壹面。火不能大。不能煎太久,不然油給妳煎了就變成小塊了。應該是外香裏嫩的味道。為了避免煮得不夠熟。不要切得太厚。

4.累了可以用紅酒煮蘋果。少加點糖。或者把葡萄汁和糖壹起煮(用攪拌機打汁)。煮開後倒在肝臟上。如果不想煮蘋果,可以用紅酒拌蘋果丁。加壹點檸檬汁。如果不搭配水果吃,會覺得很無聊,感覺差很多。

二、蒸熟的法國鵝肝配陳年雕花:

法式鵝肝100g,雕花瓜50g,調味雞粉3g,鹽1g,陳年雕花5g,湯150g,黃雞油3g,濕澱粉2g。

練習:

1.將法式鵝肝用雞粉、鹽、陳年雕花、黃雞油腌制5分鐘,放入盤中,大火蒸5分鐘至熟,取出放入盤中。

2.將瓜雕入沸水中煨1分鐘,然後撈出放在盤邊。

3.將湯燒開,用濕澱粉勾芡,澆在鵝肝上。這就完了。

三、脆脆的法式鵝肝配稀有細菌配料:

法國鵝肝100克,白靈菇罐頭30克,蘆筍尖20克,番茄10克調料:日本水煮汁10g,鮮味汁5g,大蒜2g,日本醬油5g,幹洋蔥5g,糯米粉15g,黃油30g,濕澱粉0.5g。

練習:

1.鵝肝用開水浸泡1分鐘,取出用幹毛巾吸幹。把糯米粉拍在表面。

2.鍋內放入黃油15g,將鵝肝兩面用小火煎1分鐘至八成熟,取出放盤;將白靈菇切成和鵝肝壹樣的片。

3.鍋中加入黃油15g,小火後放入白靈菇,煎3分鐘至兩面金黃。取出來放在鵝肝邊上。

4.將蘆筍放入沸水中煨1分鐘,撈出控水,放入盛有西紅柿的盤中。

5.將日本料理汁、鮮味汁、大蒜、日本醬油和幹洋蔥放入鍋中,煮沸。用濕澱粉勾芡,澆在鵝肝和白靈菇上。