準備食材:土豆、白醋、食用油、鹽、辣椒粉等。
制作流程:1。土豆去皮,洗凈,切成薄片,放入碗中用冷水洗兩遍,去除多余的澱粉。
2、碗中倒入少許白醋,加入冷水浸泡約10分鐘,撈出瀝幹,這樣炸出來的薯片更脆。
3、薯片在鍋裏,倒入食用油盡量浸泡薯片,開大火至油泡泡轉小火慢煎。
4.中間不要攪。薯片炸黃後,用筷子翻面,煎至兩面金黃。
薯片雖然好吃,含有壹定的營養成分,但是因為含油量和含鹽量高,對人體有不良影響。所以,可以吃薯片,但是壹定要少吃。壹次嘗試幾片,最好不要超過半包。科學家計算過,每100克薯片含有多達500卡路裏的熱量,而跑步五公裏只消耗300卡路裏,所以必須控制薯片的攝入量。總之,薯片是有壹定危害的,但是先不說這個。只要我們控制好攝入量,少吃多運動,它對人體的危害是可以忽略不計的。
妳何不自己做壹盤香辣脆皮薯片,撒上妳喜歡的任何調料,讓我們壹起行動起來。
準備配料:
土豆、食用油、椒鹽、孜然粉、辣椒粉
具體做法:
1.首先,我們把土豆洗幹凈去皮,然後用刀切成薄片。薯片越薄越好,這樣薯片才能香脆可口。切好後我們用鹽水浸泡10分鐘把裏面的澱粉泡出來,這樣會更好吃。
2.薯片泡好後,我們再燒壹壺水。水開後,將泡好的薯片放入鍋中煮至水再次沸騰,然後關火,再將薯片取出晾涼,瀝幹薯片。
3.瀝幹後,我們在鍋裏加入食用油,然後用大火加熱油。油到五成熱的時候,我們把火換成小火,然後把薯片放進去炸到金黃色,然後關火,取出來。
4.最後我們在上面撒壹點椒鹽和孜然粉。喜歡吃辣的朋友可以在上面撒壹點辣椒粉,然後用手攪拌,壹個好吃的薯片就做好了,香脆可口。妳自己試試。