當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 壹個土豆怎麽做壹大盤薯片?

壹個土豆怎麽做壹大盤薯片?

薯片幾乎是最愛吃的零食,尤其是女生,吵著要減肥卻還是吃的最多!看電視,不自覺的吃了壹桶薯片,最後覺得意猶未盡,還不忘舔舔手指。其實大家都知道薯片是最好的垃圾食品之壹。很多吃貨甚至在家自制薯片,以減少薯片對自己的傷害。今天給大家帶來壹個“辣薯片”很簡單!

準備食材:土豆、白醋、食用油、鹽、辣椒粉等。

制作流程:1。土豆去皮,洗凈,切成薄片,放入碗中用冷水洗兩遍,去除多余的澱粉。

2、碗中倒入少許白醋,加入冷水浸泡約10分鐘,撈出瀝幹,這樣炸出來的薯片更脆。

3、薯片在鍋裏,倒入食用油盡量浸泡薯片,開大火至油泡泡轉小火慢煎。

4.中間不要攪。薯片炸黃後,用筷子翻面,煎至兩面金黃。

薯片雖然好吃,含有壹定的營養成分,但是因為含油量和含鹽量高,對人體有不良影響。所以,可以吃薯片,但是壹定要少吃。壹次嘗試幾片,最好不要超過半包。科學家計算過,每100克薯片含有多達500卡路裏的熱量,而跑步五公裏只消耗300卡路裏,所以必須控制薯片的攝入量。總之,薯片是有壹定危害的,但是先不說這個。只要我們控制好攝入量,少吃多運動,它對人體的危害是可以忽略不計的。

妳何不自己做壹盤香辣脆皮薯片,撒上妳喜歡的任何調料,讓我們壹起行動起來。

準備配料:

土豆、食用油、椒鹽、孜然粉、辣椒粉

具體做法:

1.首先,我們把土豆洗幹凈去皮,然後用刀切成薄片。薯片越薄越好,這樣薯片才能香脆可口。切好後我們用鹽水浸泡10分鐘把裏面的澱粉泡出來,這樣會更好吃。

2.薯片泡好後,我們再燒壹壺水。水開後,將泡好的薯片放入鍋中煮至水再次沸騰,然後關火,再將薯片取出晾涼,瀝幹薯片。

3.瀝幹後,我們在鍋裏加入食用油,然後用大火加熱油。油到五成熱的時候,我們把火換成小火,然後把薯片放進去炸到金黃色,然後關火,取出來。

4.最後我們在上面撒壹點椒鹽和孜然粉。喜歡吃辣的朋友可以在上面撒壹點辣椒粉,然後用手攪拌,壹個好吃的薯片就做好了,香脆可口。妳自己試試。