健身海帶豆腐湯
做這道家常菜的時候，壹定要準備足夠的材料，這樣味道才會好，才能發揮作用。首先需要準備好這些材料，海帶、滑豆腐、銀耳、鹽、糖、虹口軒、蔥等。準備好玩材料，下面說說具體方法，也很簡單。第壹步，將海帶用熱水浸泡後瀝幹，然後將豆腐切成小塊，將洋蔥和白蘑菇切好；第二步，把虹口做的超級好，並且加入必要的調料，然後加入清水，水開的時候把豆腐放進去，最後加入銀耳和蔥。
魚香雞絲
同樣是這壹步，準備材料，但是這道菜需要準備很多材料，比如雞胸肉，雞蛋清，冬筍，黑木耳。配料方面，有花椒、豆瓣醬、澱粉、黃酒、姜、蔥，還有醬油。此外，這些成分可以根據自己的口味進行添加和調整。做這件事並不難。先將雞絲用黃酒、蛋清、鹽、澱粉顯影5分鐘左右。然後炒雞絲，把食材和雞絲壹起炒，最後根據自己的口味加入調料。
耗油的西蘭花
這個家常食譜非常簡單。主料是西蘭花、耗油、雞粉、澱粉，其他配料是大蒜、辣椒。把西蘭花撕碎放在熱水裏煮兩分鐘，然後加熱，把其他食材和調料放入鍋中煮開，最後澆在西蘭花上。
冬筍炒蝦球
準備食材，料酒，泡椒，冬筍，姜蔥，蝦球為主食。放點料酒餵蝦球，把蝦球背面切開，放油翻炒，變色時撈出，放入食材蔥、蒜翻炒，最後把煮熟的竹筍等食材放入鍋中，和蝦球壹起翻炒。
糖醋蓮藕
首先準備好蓮藕片，胡蘿蔔，姜，蒜，然後是調料，糖，鹽，米醋，幹辣椒，花椒。將蓮藕片翻炒，加入鹽、糖和白米醋拌勻，約三分鐘。最後撒上姜蒜，將熱油澆在蓮藕片上。