枸杞是傳統的名貴中藥材和營養滋補品。枸杞具有抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、明目、補腎、保肝、調節免疫、抗氧化、保護生殖系統、健腦、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六種功能。桂圓有益心脾、氣血，具有很好的滋補作用，可用於心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、頭暈等癥。
這麽好的三補，壹起泡茶再合適不過了，取其精華。？枸杞、桂圓、紅棗、銀杏、花生、紅豆、紅糖都是補血補腎的常用食物。將它們相互搭配就成了補血的良方。要從根本上喚起好氣色，延緩衰老，讓青春常駐，就要從內部調理入手，通過補血理氣，調整營養平衡來塑造美麗。
補血理氣最好的方法是紅棗、桂圓、枸杞，從根本上解決血腎不足的問題，改善紅細胞的新陳代謝，加強真皮細胞的保水功能，達到由內而外的美麗。做女人，壹定要多補血，這樣皮膚才會紅潤有光澤，延緩衰老，讓青春長進。紅棗補血最常用，生吃和泡酒效果最好。
紅棗也可以用鐵鍋炒熟，用水浸泡，可以治療胃寒胃痛，再加入桂圓，就是補血補氣的茶，特別適合教師、銷售人員等經常用嗓的人群。如果加枸杞4 ~ 6粒，也可以治療便秘，但大便稀的人不宜加枸杞。
經常喝紅棗桂圓枸杞茶的朋友，皮膚白皙，效果不錯。枸杞不要放太多，幾個就行，6~8個紅棗桂圓就行。每天早上下班後給自己泡壹杯，不僅補血，還能提高視力，特別適合期待已久的工作狂。不把又硬又黑的棗放在鐵鍋裏炒，泡茶也沒用，因為皮把棗裹住了，營養成分出不來。但是炒過的棗，用開水浸泡後表皮裂開，裏面的營養成分就出來了。
以上介紹了紅棗枸杞桂圓泡水的方法。我們可以看到，雖然方法有些復雜，但如果真的去做，還是比較簡單的。關鍵是我們必須自己去做。另外，在選購大棗、枸杞桂圓的時候壹定要小心謹慎，不要因為自己的不小心買到了不好的食材。