胃炎是現代社會的常見病。從兒童到老人，都或多或少有不同程度的胃炎。每個人每天都必須吃飯。沒有人應該確保食材幹凈衛生，或者擔心只吃健康易消化的食物。所以長時間積累，會慢慢損傷腸胃。在中醫裏，南瓜是養胃的食材，可以修復胃黏膜的損傷，減少外界食材對胃的傷害。
胃炎是現代社會的常見病。從兒童到老人，都或多或少有不同程度的胃炎。每個人每天都必須吃飯。沒有人應該確保食材幹凈衛生，或者擔心只吃健康易消化的食物。所以長時間積累，會慢慢損傷腸胃。南瓜中含有阿拉伯膠，能消化吸收胃中的有害物質，如重金屬汙染等有毒物質。所以胃不好的人可以適度多吃南瓜。
在選擇蔬菜和新鮮水果時，可以吃白菜，白菜中含有大量的維生素C、膳食纖維等。用於腹脹、大便不通、胃痛等疾病。蔬菜、水果、新鮮水果還有利於人們對脂肪、蛋白質、糖等生產性營養物質的代謝，可以起到瘦身、軟化血管的實際作用。平時可以煮，煮，吃很多白菜。正餐層面，最暖胃的是鮮面條。米飯含有大量酸性物質，腸胃不好的人要少吃米飯。煮粥的話可以放點小蘇打，對胃有好處。
此外，多吃些軟質水果，如蘋果、桃子、李子、葡萄、甘舒、木瓜、大棗、板栗、金心柚等。多喝清淡的湯，非常容易消化，堅決不能吃澀的食材。這樣只會增加胃的消化吸收壓力，增強他們的工作壓力。對於胃不好的人，如果我幫他省了成本和壓力，我的胃就有越多的時間去修復和修補。同時，大家也壹定要保證按時吃飯，少吃多吃，防止油膩、油膩、甜食、寒性食物的刺激性成分。