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辣蒜金針菇,可以不用鍋煎不用碗盛嗎?

金針菇呈白色,色澤微黃,細長幹燥,個頭小,口感鮮嫩,營養價值高,特別有助於加速我們的新陳代謝,促進身體和智力的發育,對心腦血管疾病甚至癌癥也有壹定的預防作用。

自制金針菇壹般都是煮火鍋或者臘肉金針菇卷吃。今天給大家介紹壹款錫箔金針菇,無鍋無碗,簡單麻辣又好吃。?

菜名:蒜香金針菇

所需食材:金針菇半斤,蒜兩頭,紅辣椒壹根,小蔥兩根,香菜三根,蠔油適量,鹽適量,海鮮醬油適量。

烹飪過程:

1.把買來的金針菇拿出來,切掉不能食用的根,撕成筷子粗細的小捆,放在流水下沖洗幹凈。

2.將整個大蒜掰成蒜瓣,放在案板上。用刀背拍打蒜瓣幾下,讓蒜瓣和蒜皮散裂,這樣剝皮就很簡單快捷了。

3.將去皮後的蒜瓣用刀剁幾下,均勻剁成更小的蒜粒。(相比嬌嫩的大蒜,大蒜顆粒口感更好。)

4.紅辣椒清洗幹凈後,先把辣椒梗切掉,然後把辣椒籽和周圍的辣椒筋拿出來,用刀切成蒜粒大小左右的辣椒粒備用。

5.將小蔥洗凈,切成細切的蔥花,去掉香菜壞的部分,洗凈,切成兩厘米左右的香菜段備用。?

6.準備壹個大小合適的鐵盒(可以在燒烤店買,也可以用不粘鍋),在鐵盒裏倒入適量的食用油。

7.將鐵盒放在電磁爐上,先將切好的蒜倒入盒中,開小火,將蒜煸炒至蒜香。

8.將香蒜鋪在鐵盒底部,然後將金針菇沿同壹方向放入鐵盒中,將電磁爐的火調至中火,加熱均勻。?

9.將剁碎的紅辣椒倒入鐵盒中,慢慢攪拌,使盒內所有食材受熱均勻。然後依次倒入壹勺海鮮醬油、壹勺蠔油、半勺鹽,攪拌均勻後關火。最後撒上切碎的香蔥和香菜段,增色。

烹飪技巧:

1,金針菇吃起來很軟但是很韌。如果家裏有老人和小孩,整個金針菇不容易吃和消化。可以換把刀,把整個金針菇切成兩三段。

2、剝蒜皮,也有小竅門,可以提前用清水把蒜泡壹會兒,讓皮變軟,粘連滑滑,就容易剝了;或者用刀背敲打蒜皮,也會在壹定程度上打碎蒜皮,更容易剝蒜皮。