意大利面1份，肉末2湯匙，火腿丁1湯匙，番茄丁2湯匙，蘑菇片2湯匙，雜豆1湯匙，洋蔥丁1湯匙，
番茄醬2湯匙、1茶匙胡椒粉、1茶匙糖、1茶匙蒜末、1茶匙橄欖油、1茶匙鹽、1/2茶匙白酒、1/2茶匙月桂粉和2茶匙水。
面粉1/2茶匙，水1/2茶匙，牛奶1/2茶匙。
工作方法
(1)將橄欖油倒入加熱的鍋中，加入洋蔥炒香，然後加入肉末、火腿、番茄、蘑菇、
？將豆角炒至近熟，然後加入所有調料(1)燒開，轉小火，煮至濃稠後再加入。
？將面粉、水和奶油變稠。(濃度夠的話，沒必要增稠)。
(2)按照外包裝上標註的時間煮意大利面，先燒開水，再煮面條約1520分鐘，中間燒開水。
？可以加入冷水，同時攪拌，防止面條粘鍋底。出鍋前，先試著看看是熟的還是自己煮的。
？喜歡q度的時候可以去接。
(3)飯盒拿來的時候，把肉醬放進可密封的飯盒裏，把面食分開包裝，吃的時候再拌肉醬。
意大利肉醬面午餐盒材料
400g碎豬肉、3個牛肉西紅柿、1/3根胡蘿蔔、半個洋蔥、1罐意粉醬、1~2片大蒜、少許糖、鹽、少許黑胡椒、適量蘋果、1片奶酪、滿滿壹罐意粉醬、少許番茄醬。
工作方法
(1)把番茄畫成十字形，放入沸水中煮約1分鐘。撈起涼水，去皮。洋蔥，牛肉西紅柿，
？將胡蘿蔔和大蒜切成丁。
(2)油鍋加熱後，將蔥、蒜炒香，然後放入西紅柿、胡蘿蔔翻炒，再放入肉末壹起翻炒。
？等顏色變了，撒上黑胡椒和糖繼續翻炒。
(3)然後倒入壹罐意大利面醬，然後將罐子裝滿水，再加入番茄醬，煮30分鐘左右。
？最後用鹽給意大利面調味，煮5分鐘，加入適量意大利肉醬。
？快速翻炒出鍋。
(4)用模具在奶酪片上壓出叉子和勺子的形狀。
(5)最後放上花菜和玉米筍片和蘋果就完成了！