中醫常說：“甘能緩痛”，甘就是指含有甜味的食物，而真正的純巧克力酸中帶苦，並不能緩解疼痛，所以有止痛效果的是含有糖分的巧克力。
這種巧克力緩解疼痛的效果與喝紅糖水的效果類似，只不過巧克力可以讓人心情愉悅、肌肉放松，加上熱巧克力具有溫熱和疏通血管的作用，因此對減輕疼痛有壹定的效果。
但是必須註意的是： 如果巧克力含有代糖或代可可脂，對止痛不但毫無幫助，還會對健康造成不良影響。
由於巧克力含有咖啡因，對於經前綜合癥或痛經有負面影響，而且長期大量食用甜味食物也會導致發胖，以及血液酸化造成肌肉疼痛，因此女性用巧克力來緩解痛經並不是個好選擇。
與其吃大量巧克力來短暫性地改善疼痛，還不如直接含壹含甘草片，或是吃壹碗甜度低的黑糖地瓜湯，亦或沖壹杯木棗濃縮汁。
很多女性在疼痛難忍時，選擇了服用止痛藥，需要註意止痛藥只是緩解疼痛不適的權宜之計，並不能解除造成疼痛的原因，而服用止痛藥會有劑量越來越多，身體形成依賴的問題。
對於痛經者服用止痛藥治療無效或已經形成依賴性時，中醫會把藥物依賴的程度作為治療的判斷指標，療程通常在3個月經周期以上。
常見的止痛藥上癮現象有3種：壹種是“不需要也想要”的心理依賴，也就是吃了放心的心態；壹種是期待“速效”，希望通過馬上見效來止痛；另壹種是疼痛加重而需要不斷的加重藥物劑量。
壹條被堵塞的河道，如果不去疏通，只會積累越來越多的廢物，直到河水蔓延帶來大的災難。所以， 對於瘀阻類型的痛經，如果不處理瘀阻現象，瘀阻範圍只會越來越大，痛的程度也會越來越嚴重。
當疼痛超過人體忍耐限度時，適當的止痛可以避免身體消耗過多的能量以及疼痛對大腦有可能造成的傷害，這時候可以暫時服用止痛藥來緩解疼痛，但切記不可過度依賴藥物或每次都靠藥物來止痛，否則痛經會日益惡化，而且還會增加身體腸胃與肝臟的負擔，很是得不償失。
痛經是壹種病麽，測測妳的 “姨媽痛” 處於哪壹級？
結婚或生育後痛經就會自然消失，這是真的嗎？