田七粉吞咽
將三七磨成粉，用溫水送服，是最簡單的三七服用方法。具體操作如下:首先用刷子將精選的三七表面的雜質去除，然後研磨成極細的粉末。壹般是密封小瓶保存，每次取出3-6克，用溫水沖服。
田七椒根鍋豬肚
配料:三七、花椒根、五花肉、豬脊骨、生姜。
做法:微熱鐵鍋，熱鍋放油，煸炒田七至微黃，晾幹，打碎；辣椒根略泡；豬肚用生鹽洗凈，然後沖洗幹凈；刀背劈開了豬的脊骨。以上材料準備好後，放入裝有生姜的瓦鍋內，放入，大火煮2小時左右，加入適量鹽調味即可。經常食用可祛寒濕，暖胃消食。
吳天琪雞湯
材料:烏雞1只，大棗6枚，陳皮1片，田七20g，水6碗，鹽1茶匙。
做法:將大棗用水浸泡；烏雞洗凈，切去尾部；天齊砸了。然後和其他洗凈的材料壹起放入燉鍋中，燉4個小時，用鹽調味後飲用。功效:具有強心、補血、化瘀、止血的作用，能補益身心。
田七燉魚肚
材料:田七5克，魚肚100克，鹽少許。
做法:先將魚肚用清水浸泡壹夜，使其變軟變大，切塊備用，田七用清水洗凈，打碎。將三七和魚肚壹起放入燉鍋中，加入適量的水，蓋上蓋子，放入鍋中，小火燉4小時左右，用少許鹽調味。
功效:田七有化瘀、止血、消腫、止痛的作用。田七配合魚肚，特別適合體質虛弱、真陰虧損、精神過勞、勞累過度的人作為滋補品。此外，對動脈粥樣硬化的人也有壹定的治療作用。
涼拌三七
配料:三七葉、黑木耳、蒜泥、芝麻醬、醬油、糖、醋、鹽。
做法:1，田七洗凈碎成小花，焯水備用；
2、木耳洗凈焯水；
3.大蒜搗成泥，放在碗裏備用；
4.將芝麻醬、醬油、糖、醋、鹽加入蒜的碗中拌勻；
5.將焯水的田七和木耳倒入大碗中，然後加入混合汁。
蒜泥炒三七葉
功效:消除疲勞，增加血液循環。
配料:三七葉、蒜瓣。
做法:1，田七葉比較幹凈，用清水沖洗幹凈後放入空心筐中控水。
2.用刀背壓平蒜瓣，去皮，用刀剁碎。
3.鍋熱後，倒入適量植物油。
4.植物油燒至七成熱時，加入蒜末翻炒出蒜味。
5.蒜味炒出後，加入適量田七葉翻炒。
6、大火翻炒幾下後，加入適量的鹽。