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冷凍蔬菜怎麽吃?

速凍蔬菜食用不當,不僅破壞其營養,而且破壞其色、香、味。正確的吃法是現買現吃,不要存放在家裏,不要存放在戶外。其次,速凍蔬菜在冷凍前已經清洗、洗凈、焯水,不需要清洗,解凍即可。

生產流程:

用優質蔬菜進行焯水。當蔬菜變成深綠色時,可以將它們撈起,放入冷水中冷卻,放入離心機中幹燥,然後冷凍,在-33攝氏度至-40攝氏度的冷風環境中快速冷凍45分鐘左右,然後放入冷水中,在表面形成薄冰,從而防止氧化。

熱燙的目的是殺死真菌,達到保鮮的目的。40攝氏度以上的水還能使蔬菜中的生物酶失活,從而減緩生物生理反應。冷凍時間越短,速凍蔬菜的品質越好。

保質期:

應該在半年到壹年之內(嚴格按照要求保持在-20±2之間)。

速凍蔬菜的優點。

很多人對速凍蔬菜有誤解,認為速凍蔬菜損失了很多營養成分。其實速凍蔬菜和新鮮蔬菜壹樣營養豐富,甚至營養價值更高。這是因為速凍蔬菜的原料要求質量高、成熟度適宜、大小均勻、無病蟲害、無汙染,收獲後不浸泡、不打捆、不疊壓、不及時運輸。從采收到速凍,根據不同品種控制在4- 10小時內,保證了原料的新鮮度。速凍蔬菜壹直保存在-18℃以下的低溫環境中,其內部的各種生化反應也受到抑制,所以蔬菜中的營養在速凍運輸過程中不會流失。

速凍蔬菜和慢凍蔬菜的區別

速凍蔬菜時,由於蔬菜脫水時間短,水分能在0℃至-5℃快速通過最大結晶區,細胞內和細胞間隙同時形成微小冰晶,不破壞細胞壁。蔬菜解凍後還原性好,基本保持原有的色、香、味、形和營養成分。速凍後的蔬菜汁不僅含有大量的水分(壹般為65%至97%),還含有無機鹽、有機酸、糖、骨膠等可溶性營養物質。

蔬菜緩慢冷凍時,細胞液脫水,水分形成大冰晶,嚴重破壞細胞壁;解凍後汁液和營養成分流失,肉質綿軟,脆性減弱,數量和質量大大損失。