給寶寶吃鱈魚面的做法鱈魚非常適合寶寶，富含DHA，不那麽嫩多刺。但市場上很多鱈魚都是以次充好，有窄鱈魚、真鱈魚、銀鱈魚、油魚等。媽媽們壹定要睜大眼睛。銀鱈魚肉又白又嫩，如果高價買對寶寶有傷害。
練習1
配料:銀鱈魚、蘑菇粉、嬰兒面條。
1.鱈魚洗凈放在錫紙上，230度烤10分鐘。
2.烤完很香。去皮，取肉。
3.把魚壓成魚醬。
4.向鍋中加水，煮沸。
5.水燒開後，把寶寶的臉掰到鍋裏，壹般2-3厘米長。
6.煮五分鐘後加入鱈魚。
7.蘑菇粉。
8.加蘑菇粉，也可以直接加蘑菇，剁碎就行，煮壹會兒味道更濃。
9.煮到爛為止。
練習2
配料:藜麥面、銀鱈魚、番茄、小白菜、絲瓜、姜片、鵪鶉蛋。
1.取出壹塊，將銀鱈魚切成丁。
2.加入姜片腌制15分鐘，去除腥味。姜片或檸檬片可以達到去腥的效果。
3.番茄劃十字，倒入開水浸泡1分鐘，去皮，切成小丁。
4.將絲瓜去皮，去瓤，切絲。根據寶寶的咀嚼能力，確定蔬菜的大小。咀嚼能力不是很好，所以切成小塊。
5.將嬰兒餐具焯壹下，然後取出待用。
6.在不粘鍋裏均勻刷上油，加入西紅柿丁，翻炒至軟滑多汁。
7.然後加入熱水。
8.燒開水，加入藜麥面條，直到它們稍微變軟。
9.加入準備好的絲瓜和娃娃菜。
10.銀鱈魚去掉姜片，放入鍋中。
11.打入鵪鶉蛋，煮至熟透，然後盛出。
魚的營養價值和功效1，鯽魚肉的營養價值和功效
鯽魚肉營養價值高，含有蛋白質和多種礦物質及氨基酸，具有補氣健脾、利尿消腫、清熱解毒等多種功能。還可以治療人體腹水。在治療過程中，鯽魚肉和紅豆可以用水煮成湯，然後服用。
2.鏈魚的營養價值和功效。
鏈魚含有多種礦物質和維生素，具有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘等作用。，都是主要功能。通常用水煮鏈魚做成湯，然後讓產婦服用，可以促進產婦身體恢復，促進乳汁分泌，對產後乳汁少或無乳汁的產婦有很好的調理作用。
3、黑魚的功效和作用。
黑魚在生活中也很常見。它能健脾利濕、祛瘀生新。清熱祛風，補益肝腎也是黑魚的重要功能。通常用生姜和紅棗煮黑魚可以治療人體肺結核，用紅糖燉黑魚可以治療人體腎炎。