薏米紅豆粥的好處
薏米紅豆粥是用薏米和紅豆做成的粥。薏苡仁能利尿、健脾、除痹、清熱排膿。紅豆又叫紅豆，有很好的利尿消腫作用，對脾胃有保健作用。現代人因為壓力過大，缺乏運動，應該多吃壹些對脾胃健康的食物，薏米紅豆粥是個不錯的選擇。
1、糯米紅豆粥除濕氣:如果平日憂慮過度勞累，又很少運動的人，往往面無血色，精神不夠，甚至心悸嗜睡，感覺沈重如捆，心中空虛。這是身體潮濕，心臟虛弱的表現。可以在薏米紅豆粥裏加點桂圓，壹起煮。
2、糯米紅豆粥安神:年輕人容易煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，是心火過盛、濕熱所致。糯米紅豆粥可以加百合或者蓮子，或者兩者都加。百合能潤肺、養顏，清心安神。
3、糯米紅豆粥緩解感冒:如果妳感冒了，或者身體有感冒，胃寒疼痛，食欲不佳，可以在糯米紅豆粥裏加幾片生姜。生姜性溫，能溫中、散寒、健脾和胃。註意，姜不要放太多，會讓粥變辣。如果想給這個粥加點調料，只能放紅糖，也是溫熱的。
4、糯米紅豆粥治咳嗽:如果咳嗽，也可以將生梨去皮切成1 ~ 2厘米見方的小塊，加入糯米紅豆粥中同煮，可潤肺化痰止渴。
5、糯米紅豆粥潤肺益氣:還可以將山藥、南瓜放入糯米紅豆粥中。山藥是滋補脾胃的聖品，補腎固精，潤肺益氣。南瓜可以補中益氣，消炎止痛，殺蟲解毒，對於保護胰腺，預防糖尿病是非常好的東西。
大麥紅豆粥的食用禁忌
消化能力差的人不宜吃青稞紅豆粥:青稞中所含的糖分粘稠度大，吃多了可能會阻礙消化。消化吸收能力弱的人，盡量少吃或不吃薏米紅豆粥。高血脂患者不宜吃青稞紅豆粥:雖然青稞有降血脂、降血糖的作用，但它只是保健食品，不能入藥。所以高血脂患者最好找醫生治療，千萬不要吃薏米紅豆粥治療。經期女性不宜吃薏米紅豆粥，虛寒體質不宜長期服用，處於月經期的女性應避免食用。另外，出汗少、便秘的人不宜多吃薏米紅豆粥。
吃糯米紅豆粥有很多好處，但是有些人吃不到。糯米紅豆粥不適合孕婦，因為它是寒性食物，不利於孕婦健康，經期女性不能吃。吃糯米紅豆粥會導致身體虛弱。有些高血脂患者也不適合吃薏米紅豆粥。大麥雖然有降血壓的作用，但不能入藥，大麥紅豆粥也不能天天吃。